一躺下刚睡着嗓子就发痒发干咳嗽，可能与睡眠环境、疾病等因素有关。可以采取调整睡眠环境、改善生活方式、治疗相关疾病、药物治疗等措施来缓解症状。
1.调整睡眠环境：
保持适宜的温度和湿度：适宜的温度和湿度可以减少对嗓子的刺激。可以使用空调、加湿器等设备来调节室内温度和湿度。
避免刺激性物质：避免在卧室吸烟，减少二手烟的吸入；避免使用刺激性的香水、空气清新剂等。
垫高枕头：将枕头适当垫高，使头部高于胸部，可以减少反流对嗓子的刺激。
2.改善生活方式：
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解嗓子发干的症状。
避免过度用嗓：减少长时间大声说话、唱歌等活动。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物，这些食物可能会刺激嗓子。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
3.治疗相关疾病：
反流性食管炎：胃酸反流可能导致嗓子发痒、发干、咳嗽。可以使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物来治疗反流性食管炎。
鼻后滴注综合征：鼻腔分泌物倒流刺激嗓子也可能引起咳嗽。可以使用鼻腔喷雾剂、口服抗组胺药等药物来治疗鼻后滴注综合征。
咳嗽变异性哮喘：这是一种以咳嗽为主要症状的哮喘，可能与过敏有关。可以使用支气管舒张剂、糖皮质激素等药物来治疗咳嗽变异性哮喘。
其他疾病：其他疾病如感染、过敏等也可能导致嗓子发痒、发干、咳嗽，需要针对具体疾病进行治疗。
4.药物治疗：
止咳药：如果咳嗽症状严重，可以使用止咳药来缓解。但应避免长期使用强效止咳药，以免影响痰液咳出。
抗组胺药：对于过敏引起的嗓子发痒、发干、咳嗽，可以使用抗组胺药来减轻症状。
祛痰药：如果痰液较多，可以使用祛痰药来促进痰液咳出。
需要注意的是，如果嗓子发痒、发干、咳嗽的症状持续不缓解或加重，或者伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应避免自行使用药物，尤其是抗生素，以免引起耐药。
