养胃粥品有南瓜粥、山药粥、小米粥、红枣粥、薏苡仁粥等，这些粥品或性温或味甘，或入脾、胃经，具有保护胃黏膜、帮助消化等功效。但需注意，养胃粥品不能替代药物治疗，如有胃部疾病，应及时就医，同时还需注意饮食规律，避免暴饮暴食等。
1.南瓜粥：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，含有丰富的维生素、果胶等成分，能保护胃黏膜，帮助消化。
2.山药粥：山药味甘，平，入脾、肺、肾经，具有健脾益胃、滋肾益精的功效。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
3.小米粥：小米性凉，味甘、咸，入脾、胃、肾经，具有健脾和胃、补益虚损的功效。小米粥中的米油，营养极为丰富，能补液填精，对滋养脾胃有很大的帮助。
4.红枣粥：红枣性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。红枣中的环磷酸腺苷，能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，使肌肤光滑细腻，有光泽。
5.薏苡仁粥：薏苡仁性凉，味甘、淡，入脾、胃、肺经，具有健脾益胃、利水渗湿的功效。薏苡仁中的薏苡仁酯，具有抗肿瘤的作用，还能增强免疫力。
6.白术猪肚粥：白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。将猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早晚各服1次。用于脾胃虚弱，食欲不振，脘腹作胀，大便泄泻。
7.芡实粥：芡实30克，糯米30克，煮粥。用于睥虚泄泻，或便搪腹满，食欲不振。
8.莲子粥：莲子50克，糯米50克，煮粥。用于脾虚泄泻，食欲不振。
9.花生粥：花生45克，粳米100克，冰糖适量。将花生连红衣捣碎，与粳米同煮为粥，加入冰糖。润肺止咳，健脾开胃。适用于脾胃失调，胃纳不佳，贫血。
需要注意的是，养胃粥品不能替代药物治疗，如果有胃部疾病，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，养胃还需要注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
