出现中暑头疼，应立即转移至阴凉通风处，解开衣物，采用物理降温法迅速降低体温，补充水分和电解质，观察病情变化，若症状持续不缓解或出现异常，及时就医。同时，要注意预防中暑，做好防护措施。
1.立即转移至阴凉、通风处，解开衣物，以增加散热。
2.迅速降低体温，可采用物理降温法，如用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，或用温水擦拭全身。但对于老年人、孕妇、儿童及有心血管疾病的患者，降温速度不宜过快，以免引起寒战、虚脱及血压下降等不良反应。
3.补充水分和电解质，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，但不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，以免引起呕吐和脱水。
4.观察病情变化，如果头疼持续不缓解，或出现高热、昏迷、抽搐、呼吸急促、心慌等异常情况，应及时就医，以免延误病情。
5.对于儿童中暑，应特别注意，因为儿童的体温调节功能尚未完全发育，中暑的症状可能不典型，容易被忽视。如果发现儿童出现精神萎靡、烦躁不安、高热、呼吸急促等异常，应立即采取降温措施，并送往医院就诊。
6.对于老年人、孕妇、有慢性疾病的患者及长期户外工作者，由于身体机能下降，中暑的风险较高，应更加注意预防，如避免高温时段外出活动、穿着宽松透气的衣物、佩戴帽子和太阳镜、涂抹防晒霜等。
总之，中暑头疼是中暑的常见症状之一，如果出现中暑头疼，应及时采取降温、补水等措施，并观察病情变化，如果症状持续不缓解或出现异常，应及时就医。同时，应注意预防中暑的发生，尤其是在高温天气下，要做好防护措施，避免长时间暴露在高温环境中。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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