身上总是过敏，可采取以下措施：
1.明确并避免接触过敏原。
2.保持皮肤清洁。
3.注意饮食。
4.调节免疫系统。
5.药物治疗。
6.就医治疗。
7.特殊人群需注意。
1.明确并避免接触过敏原：这是最重要的措施之一。可以通过皮肤点刺试验、血液检查等方法确定过敏原，尽量避免接触过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。
2.保持皮肤清洁：经常洗澡，选择温和的清洁产品，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。洗澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
3.注意饮食：某些食物可能会引发过敏反应，如海鲜、坚果、鸡蛋、牛奶等。可以尝试记录饮食日记，观察哪些食物会加重过敏症状，避免食用这些食物。
4.调节免疫系统：可以考虑使用一些调节免疫系统的方法，如补充益生菌、维生素C、维生素D等。但在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生的建议。
5.药物治疗：如果过敏症状严重，可以使用药物进行治疗。常用的抗过敏药物包括抗组胺药、糖皮质激素等。使用药物时应按照医生的建议使用，避免滥用。
6.就医治疗：如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更具针对性的治疗，如免疫调节剂、脱敏治疗等。
7.特殊人群注意事项：
儿童：儿童的皮肤娇嫩，更容易过敏。家长应注意保持儿童皮肤清洁，避免接触过敏原，选择适合儿童的护肤品和衣物。如果儿童出现过敏症状，应及时就医，避免自行使用药物。
孕妇：孕妇在治疗过敏时应特别小心，避免使用可能对胎儿有影响的药物。应在医生的指导下进行治疗，并告知医生自己的怀孕情况。
老年人：老年人的皮肤变薄、干燥，更容易过敏。在治疗过敏时，应注意药物的副作用，并保持皮肤的滋润。
过敏体质者：过敏体质者更容易过敏，应更加注意避免接触过敏原，保持皮肤清洁，调节免疫系统。如果出现过敏症状，应及时就医。
正在使用药物者：如果正在使用其他药物，应告知医生自己的过敏情况，避免药物之间发生相互作用。
有过敏病史者：有过敏病史的人更容易再次过敏，应更加注意预防和治疗。
总之，身上总是过敏需要综合采取多种措施，包括避免接触过敏原、保持皮肤清洁、调节免疫系统、药物治疗等。在治疗过程中，应注意特殊人群的注意事项，避免自行用药，及时就医。如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
