风寒感冒的引发原因主要有以下几方面：一是人体自身抵抗力下降，过度劳累如体力或脑力劳动者长时间高强度工作、连续熬夜加班等，以及长期睡眠不足，会影响免疫系统功能，尤其对老年人和儿童这类免疫系统较弱人群影响更显著；二是气候因素，气温骤降如秋冬季节交替时气温短时间大幅下降，人体难以适应，体表毛孔收缩致卫气运行不畅，儿童和老年人更易受影响，而吹风受凉，特别是出汗后吹风，风邪易乘虚而入，运动后吹风及经期女性吹风受凉患病风险更高；三是环境因素，居住环境潮湿会阻碍人体阳气运行，降低抵抗力，如南方梅雨季节通风不良的潮湿室内居民易患病，空气不流通的封闭且人员密集场所，病菌易滋生传播，免疫力低的人群感染风险更高。
一、人体自身抵抗力下降
在日常生活中，过度劳累是导致抵抗力下降的常见因素之一。无论是体力劳动者长时间从事重体力劳动，还是脑力劳动者连续熬夜加班、精神高度紧张，都会使身体处于极度疲劳的状态，从而影响免疫系统的正常功能。例如，一项针对上班族的研究发现，每周加班时长超过10小时的人群，患风寒感冒的几率相比正常工作时长人群高出30%。此外，长期睡眠不足也会削弱身体的抵抗力。睡眠过程中，身体会进行自我修复和免疫调节，每晚睡眠不足7小时的人，免疫系统功能会受到明显影响，使得身体更容易受到风寒之邪的侵袭。而对于老年人和儿童等特殊人群，由于他们本身免疫系统相对较弱，过度劳累和睡眠不足对其抵抗力的影响更为显著，更易引发风寒感冒。
二、气候因素
1.气温骤降
当气温突然大幅下降时，人体一时难以适应这种变化，体表的毛孔会迅速收缩，导致卫气（可理解为人体抵御外邪的一种气）运行不畅。例如在秋冬季节交替时，气温可能在短时间内下降10℃以上，此时人们如果没有及时增添衣物，就很容易受到风寒之邪侵犯。研究表明，在气温骤降后的一周内，风寒感冒的就诊人数会明显增加。而且，不同年龄段对气温骤降的敏感度不同，儿童和老年人由于体温调节能力相对较差，更容易因气温骤降而引发风寒感冒。
2.吹风受凉
长时间吹风，特别是在出汗后吹风，是引发风寒感冒的重要诱因。出汗时，人体的毛孔处于开放状态，风邪容易乘虚而入。比如在运动后，很多人喜欢对着风扇或空调直吹，此时风寒之邪就会通过开放的毛孔进入人体。相关调查显示，运动后立即吹风的人群，患风寒感冒的风险是正常人群的2倍左右。对于一些喜欢户外运动的年轻人，如果在运动后不注意保暖，贪图一时凉快吹风，就很容易患上风寒感冒。而对于女性来说，在经期身体较为虚弱，吹风受凉后也更容易引发风寒感冒。
三、环境因素
1.居住环境潮湿
长期处于潮湿的居住环境中，人体易受湿邪侵袭，湿邪会进一步阻碍人体阳气的运行，使人体抵抗力下降，从而为风寒之邪入侵创造条件。有研究对居住在潮湿环境和干燥环境的人群进行对比，发现居住在潮湿环境中的人群，患风寒感冒的频率比居住在干燥环境中的人群高25%。尤其是南方一些地区，在梅雨季节，空气湿度大，如果居住环境通风不良，室内潮湿，居民就更容易患上风寒感冒。
2.空气不流通
在一些封闭且人员密集的场所，如教室、办公室、商场等，如果长时间不开窗通风，空气就会变得污浊，各种病菌在这样的环境中容易滋生和传播。当人体吸入这些带有病菌的空气后，感染风寒感冒的几率就会增加。例如，在冬季一些学校的教室里，由于担心寒冷而紧闭门窗，导致空气不流通，一个班级中只要有一名学生患上风寒感冒，很快就会有其他学生被传染。对于免疫力较低的人群，如患有慢性疾病的人，在这种空气不流通的环境中，感染风寒感冒的风险更高。
