冷中暑即低温中暑，指人体在低温环境下长时间受冷刺激致体温调节功能紊乱引发的一系列症状，常因夏季室内空调温度过低或冷库等低温工作环境所致。其症状分轻度（全身发冷、寒战、精神萎靡、皮肤苍白、起鸡皮疙瘩）、中度（寒战加剧、肌肉痉挛、咳嗽流涕、食欲不振、恶心呕吐）、重度（昏迷抽搐、心肺功能异常、代谢紊乱）。特殊人群需注意，儿童体温调节中枢发育不完善，家长要给其适当添衣；老年人身体机能衰退，空调温度不宜过低，注意温差；孕妇新陈代谢旺盛，要注意保暖；患有慢性疾病者，低温可能诱发疾病，要合理用空调并监测指标。
一、什么是冷中暑
冷中暑，医学上多称为低温中暑，通常是指在低温环境中，人体长时间受冷刺激，体温调节功能紊乱而引发的一系列症状。这种情况常发生于夏季室内空调温度调得过低，或者冷库等低温工作环境。
二、冷中暑的症状
1.轻度症状
身体感觉：患者会感到全身发冷、寒战，即使在正常室温下也会觉得寒意明显。这是因为低温环境刺激人体，使得体表血管收缩，热量散失过快，身体为了维持体温，通过寒战增加产热。
精神状态：可能出现精神萎靡、注意力不集中，工作或学习效率下降。这是由于低温影响神经系统功能，尤其是大脑的兴奋性降低。例如在低温的办公室中，人们更容易出现困倦、思维迟缓的现象。
皮肤表现：皮肤苍白，因为低温促使血管收缩，减少皮肤的血液供应。同时，可能会有鸡皮疙瘩出现，这是立毛肌收缩的结果，属于人体对寒冷刺激的一种生理性反应。
2.中度症状
身体感觉：除寒战加剧外，肌肉可能开始出现痉挛，特别是四肢的肌肉，如小腿肚、手指等部位的肌肉。这是因为低温干扰了肌肉的正常生理功能，影响了神经肌肉的传导，导致肌肉兴奋性异常增高而发生痉挛。
呼吸道症状：会出现咳嗽、流涕等类似感冒的症状。这是因为低温环境削弱了呼吸道黏膜的防御功能，使得病毒、细菌等病原体更容易侵入呼吸道，引发炎症反应。
消化系统症状：可能出现食欲不振、恶心甚至呕吐等症状。低温刺激胃肠道，导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，影响正常的消化功能。
3.重度症状
意识障碍：患者可能出现昏迷、抽搐等严重的神经系统症状。这是由于长时间处于低温环境，大脑功能受到严重抑制，神经细胞的代谢和电活动紊乱，进而引发抽搐和昏迷。
心肺功能异常：可表现为呼吸浅快、心跳加快或心律失常。低温会增加心脏的负担，影响心脏的节律和传导系统，同时也会影响肺部的气体交换功能，导致呼吸频率和节律的改变。
代谢紊乱：严重时会出现代谢性酸中毒等代谢紊乱情况。因为低温抑制了身体的新陈代谢，使得体内酸性代谢产物堆积，超出了身体的代偿能力，从而引发酸中毒。
三、特殊人群的注意事项
1.儿童：儿童的体温调节中枢发育尚未完善，对低温的适应能力较差。在空调房间或低温环境中，家长要注意给孩子适当增添衣物，避免孩子长时间处于低温环境。例如，不要让孩子在空调出风口直吹，可给孩子准备薄外套、小毛毯等。因为孩子一旦冷中暑，可能会因表达不清而延误治疗，且病情进展可能相对较快。
2.老年人：老年人身体机能衰退，血管弹性降低，对低温刺激更为敏感。在夏季使用空调时，温度不宜调得过低，一般建议设置在26℃左右。同时，要注意室内外温差不宜过大，进出房间时要适当增减衣物，防止因温差变化过大导致身体不适。因为老年人多伴有心脑血管疾病等基础疾病，冷中暑可能诱发或加重这些疾病。
3.孕妇：孕妇的新陈代谢旺盛，对温度变化较为敏感。在低温环境中，孕妇要注意保暖，避免影响胎儿的生长发育。比如，在空调房里可选择宽松、柔软的棉质衣物。因为低温可能导致孕妇血管收缩，影响胎盘的血液供应，进而对胎儿产生不良影响。
4.患有慢性疾病者：如患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的人群，在低温环境中要格外注意。低温可能诱发血压波动、加重心脏负担，影响血糖的稳定。这些人群在夏季要合理使用空调，定期监测血压、血糖等指标，遵医嘱调整治疗方案。如果在低温环境中出现不适症状，应及时就医。
