中暑受个体体质、环境、生活方式及药物等多种因素影响。个体体质方面，肥胖人群、老年人散热能力差，患心血管、糖尿病、慢性肾病等基础疾病者及处于特殊生理期的女性中暑风险高；环境方面，高温高湿、通风不良易致中暑；生活方式上，缺乏水分摄入、过度疲劳、穿着不当增加中暑几率；药物方面，部分影响体温调节的药物使服用者在高温环境中暑风险上升。同时对老年人、儿童、孕妇及患基础疾病人群的防暑给出温馨提示。
一、个体体质因素
1.身体散热能力差：肥胖人群由于体内脂肪较多，脂肪导热性差，不利于身体散热，在高温环境下，热量更易在体内积聚，导致中暑风险增加。老年人的体温调节功能随年龄增长而衰退，皮肤血管对温度变化的反应能力减弱，散热效率降低，因此也容易发生中暑。
2.基础疾病影响：患有心血管疾病的人，心脏泵血功能可能受限，在高温环境下，身体为了散热，体表血管扩张，会加重心脏负担，导致循环障碍，易引发中暑。糖尿病患者因糖代谢紊乱，神经功能受损，影响身体对温度变化的感知和调节，也增加了中暑的可能性。此外，慢性肾病患者由于肾脏对体液和电解质的调节功能异常，高温时水分和电解质失衡风险高，同样容易中暑。
3.特殊生理期：女性在月经期和妊娠期，身体的生理状态发生改变，激素水平波动，基础体温相对较高，且循环血量增加，散热负担加重。在高温环境下，更易出现中暑症状。
二、环境因素
1.高温高湿：当环境温度超过32℃，湿度大于60%时，汗液蒸发困难，身体散热受到阻碍。在这种闷热的环境中，即使处于静止状态，人体也难以维持正常体温，从而增加中暑几率。例如南方夏季的梅雨季节，温度和湿度都较高，人们就更容易中暑。
2.通风不良：在一些封闭、狭小且人员密集的空间，如不通风的车间、教室等，热量积聚难以散发，空气流通不畅，新鲜空气无法进入，使得人体周围的热空气无法被置换，导致体感温度升高，中暑风险大幅上升。
三、生活方式因素
1.缺乏水分摄入：长时间未补充足够水分，会导致身体缺水，血液黏稠度增加，循环减慢，影响散热。特别是在高温环境下从事体力劳动或运动时，若未能及时补充水分，数小时内就可能因脱水而中暑。
2.过度疲劳：连续长时间工作、剧烈运动或睡眠不足，会使身体处于疲劳状态，此时身体的各项机能下降，对高温的耐受性减弱。如建筑工人在高温天气下连续作业，身体疲劳积累，就容易发生中暑。
3.穿着不当：在高温环境中，若穿着不透气的衣物，如合成纤维材质的衣服，会阻碍汗液蒸发，影响散热。而穿着过于紧身的衣物，也会限制身体活动，影响空气流通，使热量积聚在体表，增加中暑风险。
四、药物因素
1.某些药物影响体温调节：如抗胆碱能药物，会抑制出汗，减少散热；抗组胺药可能影响神经传导，干扰体温调节中枢功能；部分利尿剂会导致脱水和电解质紊乱，影响身体散热能力。正在服用这些药物的人群，在高温环境下中暑风险更高。
特殊人群温馨提示：
1.老年人：由于身体机能衰退，对高温耐受性差，应尽量避免在高温时段外出，如上午10点至下午4点。室内要保持通风良好，可使用空调等设备调节室温，但注意温度不宜过低，一般26℃左右较为适宜。日常要注意及时补充水分，少量多次饮水，即使不感觉口渴也要适当饮水。若出现头晕、乏力等中暑先兆症状，应立即休息并就医。
2.儿童：儿童体温调节中枢发育尚未完善，更易中暑。家长要避免带孩子在高温时段户外活动，如去户外活动，要选择阴凉通风处，给孩子穿着宽松、透气的棉质衣物。要保证孩子充足的水分摄入，可适当准备一些淡盐水。若孩子出现中暑症状，应迅速转移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭降温，并及时就医。
3.孕妇：孕期身体负担加重，高温环境下更要注意防暑。尽量减少外出，如需外出，要做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞等。室内保持适宜温度和湿度，可适当活动，但避免过度劳累。一旦出现头晕、心慌等不适，要及时就医，以免影响自身及胎儿健康。
4.患有基础疾病人群：如心血管疾病、糖尿病、慢性肾病等患者，高温天气下要严格遵医嘱服药，控制病情。外出时随身携带防暑药品，如藿香正气水等。注意监测血压、血糖等指标，如有异常及时调整治疗方案。若出现中暑症状，要告知医生自己的基础疾病，以便进行针对性治疗。
