中暑后的急救措施如下：首先迅速将患者脱离高温环境，转移至阴凉通风处，搬运特殊人群时需小心。接着进行降温处理，物理降温可采用湿毛巾或冰袋敷大血管部位、温水擦拭全身，有条件置于合适温度空调房，还可让患者适量饮用含盐清凉饮料，糖尿病患者选不含糖的电解质饮料。然后要密切监测患者体温、呼吸、心率、血压等生命体征，若异常尽快送医。同时要让患者平卧头偏一侧，清除口腔异物，保持呼吸道通畅。若患者经现场急救症状无改善，如持续高热等，应立即呼叫急救车，等待时持续急救，特殊人群即使症状轻也建议及时就医，就医携带既往病历资料。
一、脱离高温环境
迅速将中暑患者转移至阴凉、通风良好的地方，如大树下、阴凉的室内等。避免患者继续暴露在高温环境中，减少热量吸收，降低中暑进一步加重的风险。例如，在户外中暑，应尽快移至附近的阴凉建筑内，若在室内中暑，可转移到空调房或开窗通风的房间。对于行动不便、年龄较大或儿童等特殊人群，搬运过程需格外小心，防止二次伤害。对于有慢性病史（如心脏病、高血压等）的患者，转移时要密切观察其症状变化，因为突然改变环境可能会对他们的身体造成额外负担。
二、降温处理
1.物理降温：
用湿毛巾或冰袋敷在患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过传导散热来降低体温。每1520分钟更换一次毛巾或冰袋，防止局部冻伤。尤其对于儿童和老年人，皮肤较为敏感，更需注意冰袋与皮肤之间应隔一层布。
对中暑较轻者，可用温水擦拭全身，水温一般控制在3234℃，通过水分蒸发带走热量。擦拭顺序可从颈部开始，沿手臂外侧擦至手背，再从腋窝内侧擦至手心；然后擦拭胸部、腹部、背部；最后从大腿根部经大腿外侧擦至足背，从大腿内侧擦至足心。擦拭过程中要密切观察患者反应，若出现寒战等不适，应立即停止。
有条件时，可将患者置于2527℃的空调房间内，加速散热。但注意空调风口不要直接对着患者吹，特别是儿童和体质较弱者，以防受凉引发其他疾病。
2.降低体内温度：可让患者适量饮用含盐的清凉饮料，如淡盐水（每1000毫升水中加食盐35克），既能补充因出汗丢失的水分和电解质，又能降低体内温度。对于意识清醒的成年患者，每次饮用量可在100200毫升，不宜一次性大量饮用，以免引起呕吐。对于儿童，应根据年龄适当减少饮用量，13岁儿童每次饮用50100毫升，46岁儿童每次100150毫升。对于有糖尿病病史的患者，要避免饮用含糖饮料，可选择不含糖的电解质饮料。
三、监测生命体征
密切观察患者的体温、呼吸、心率、血压等生命体征。一般每510分钟测量一次体温，使用体温计测量腋下体温较为方便。正常腋下体温范围为3637℃，观察体温变化有助于判断降温措施是否有效。同时观察呼吸频率和深度，正常成人安静时呼吸频率为1220次/分钟，儿童呼吸频率较成人快，新生儿可达4050次/分钟，若呼吸过快或过慢、节律异常，都可能提示病情加重。心率方面，正常成人安静时心率为60100次/分钟，儿童心率随年龄增长逐渐减慢，新生儿心率可达120140次/分钟，若心率过快或过慢也需引起重视。测量血压可使用便携式血压计，正常成人收缩压为90139mmHg，舒张压为6089mmHg，血压异常可能反映循环功能障碍。若生命体征出现明显异常，应尽快送医。
四、保持呼吸道通畅
让患者平卧，头偏向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道引起窒息。若患者口腔内有异物，应及时清除。对于昏迷患者，更要密切关注呼吸道情况，确保气道畅通。尤其对于醉酒后中暑或本身有呼吸道疾病（如慢性阻塞性肺疾病等）的患者，呼吸道管理更为重要，因他们本身呼吸道功能可能存在一定障碍，中暑后更易出现呼吸道梗阻。
五、及时就医
1.若患者经过现场急救后症状无明显改善，如持续高热（体温超过38.5℃）、意识不清、抽搐、呼吸困难等，应立即呼叫急救车送往医院进行进一步治疗。
2.在等待急救车过程中，持续进行现场急救措施，如继续降温、监测生命体征等。对于儿童、老年人、孕妇以及有慢性病史（如心脑血管疾病、肝肾功能不全等）的患者，由于他们对中暑的耐受性较差，病情进展可能更快，一旦出现中暑症状，即使相对较轻，也建议及时就医，以便进行全面评估和治疗。同时，就医时携带患者既往病历资料，方便医生了解患者基础健康状况，做出更准确的诊断和治疗方案。
