如何拉出憋回去的大便

屎憋回去拉不出来的应对方法包括一般治疗、药物治疗、灌肠治疗。一般治疗要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维食物并配合腹部按摩；药物治疗有口服药物和局部用药，如润肠通便药物和有缓泻作用的通便药；灌肠治疗适用于药物治疗效果不佳时，常用肥皂水或开塞露灌肠。平时要注意调整饮食结构，养成定时排便习惯，早上空腹喝蜂蜜水后排便效果更好。

一、一般治疗

1.调整饮食结构对于改善便秘非常重要。由于憋便时间太久可能引发便秘，此时应适当增加富含膳食纤维食物的摄入，比如芹菜、菠菜等。这些食物中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于大便的排出。

2.腹部顺时针按摩也是一种有效的辅助方法。通过按摩可以刺激肠道，增强胃肠道的蠕动功能，进而帮助排便。

二、药物治疗

1.口服药物方面，如麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等润肠通便的药物可以选用，它们能够软化大便，促进大便顺利排出。

2.局部用药中，开塞露等具有缓泻作用的通便药可发挥作用，能有效缓解便秘情况。

三、灌肠治疗

部分患者在经过药物治疗后效果不理想，此时就需要进行灌肠治疗。通常会使用肥皂水灌肠或开塞露灌肠的方式来处理。

总结：对于憋便后拉不出的情况，可采取多种方法来解决。同时，日常应注重饮食结构的调整，避免过于精细的饮食，且要养成良好的定时排便习惯，早上空腹喝蜂蜜水后排便可能有更好的效果。