长高可饮用纯牛奶，一般每天300-500毫升为宜，可在早餐或睡前喝，也可搭配鸡蛋、鱼肉等食物。同时，要保持充足睡眠、适量运动等良好生活习惯。身高发育受多种因素影响，如有疑虑可咨询医生。
17岁正处于身体发育的关键时期，想要长高，可以选择饮用纯牛奶。以下是一些建议：
1.选择合适的纯牛奶：市面上的纯牛奶种类繁多，可以选择高钙奶或添加了维生素D的牛奶，以帮助身体更好地吸收钙质。
2.控制饮用量：虽然纯牛奶富含营养，但也含有一定的脂肪和糖分。过量饮用可能会导致体重增加，影响身高发育。建议每天饮用300-500毫升为宜。
3.注意饮用时间：最好在早餐或睡前饮用纯牛奶，因为这两个时间段是身体生长激素分泌较为旺盛的时期，有利于钙的吸收和利用。
4.搭配其他食物：纯牛奶中的营养成分相对单一，可以搭配一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、豆制品、鱼肉、蔬菜等，以保证营养均衡。
5.保持良好的生活习惯：除了饮用纯牛奶，17岁想要长高还需要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、减少熬夜等。
需要注意的是，身高发育受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。如果对身高问题非常关注或存在疑虑，建议及时咨询医生或专业的营养师，以便获得更详细和个性化的建议。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
