我十七岁想长高，什么时候喝牛奶最好喝特

十七岁青少年想通过喝牛奶长高，最好在早餐时和晚上睡前喝，这两个时间段是喝牛奶的最佳时间。但牛奶不是长高的唯一因素，还需注意饮食均衡、多吃富含蛋白质和钙的食物、适量运动等。

十七岁处于青春期，是身体生长发育的关键时期，这个阶段的青少年可能会有长高的需求。喝牛奶是一种常见的补钙方式，对于想要长高的青少年来说，什么时候喝牛奶最好呢？

首先，需要明确的是，牛奶中含有丰富的钙、蛋白质等营养物质，这些营养物质对于骨骼的生长和发育非常重要。因此，想要长高，喝牛奶是一个不错的选择。

其次，对于十七岁的青少年来说，最好在早餐时喝牛奶。因为早餐是一天中最重要的一餐，能够为身体提供能量和营养物质。而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，能够为身体提供充足的营养，促进骨骼的生长和发育。

此外，晚上睡前也可以喝牛奶。因为晚上是身体生长激素分泌的高峰期，而牛奶中含有丰富的钙等营养物质，能够促进身体生长激素的分泌，有助于长高。

需要注意的是，喝牛奶虽然对长高有一定的帮助，但并不是唯一的因素。青少年还需要注意饮食的均衡和多样化，多吃一些富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、海鲜等。同时，还需要注意适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，这些运动能够促进骨骼的生长和发育，有助于长高。

总之，十七岁的青少年想要长高，可以在早餐和晚上睡前喝牛奶。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，以及适量的运动。