手腕扭伤,肿了很痛，要怎么办

手腕扭伤后肿痛，可采取以下措施：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

1.休息：停止活动，避免进一步损伤手腕。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。

4.抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可在医生指导下使用更强效的镇痛药。

6.物理治疗：在医生指导下，可以进行适当的物理治疗，如电疗、热疗、超声波等，帮助缓解疼痛和促进恢复。

7.观察症状：如果肿痛持续加重、出现手指麻木、无力或活动受限等症状，应及时就医，可能需要进一步的检查和治疗，如X光、磁共振成像（MRI）等，以排除骨折或其他严重损伤。

8.避免再次受伤：在恢复期间，要避免使用受伤的手腕进行重体力劳动或剧烈运动，以免加重损伤。

需要注意的是，儿童的手腕扭伤处理方法与成人基本相同，但由于儿童的骨骼尚未完全发育成熟，因此在处理时需要更加小心。如果儿童手腕扭伤后出现明显的疼痛、肿胀、活动受限或畸形，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。

此外，对于老年人或有其他健康问题的人群，手腕扭伤的处理方法可能会有所不同。在这种情况下，最好在医生或物理治疗师的指导下进行治疗。

总之，手腕扭伤后的处理方法应根据具体情况而定。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。