睡觉时腰下垫枕头对腰间盘突出是否有好处，需要根据具体情况分析，应咨询医生或物理治疗师，结合其他治疗方法综合考虑。
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常由于椎间盘退变、劳损或损伤导致。其主要症状包括腰痛、下肢放射痛、麻木等。对于腰间盘突出的治疗，通常包括非药物治疗和药物治疗，以及可能的手术治疗。
非药物治疗方法包括休息、物理治疗、腰部支撑、运动康复等。在休息时，保持良好的姿势和床垫的合适硬度非常重要。有些人可能会尝试在腰下垫枕头来缓解疼痛，但这种方法的效果因人而异。
一些研究表明，在睡觉时适当垫高腰部可以减轻腰部的压力，缓解疼痛和不适。然而，也有一些研究结果并不一致，甚至有些研究发现垫枕头可能会加重症状。
此外，个体对床垫和枕头的感受也会有所不同。有些人可能觉得垫枕头更舒适，但对于其他人来说，可能会感到不适应或加重疼痛。
因此，对于腰间盘突出患者，是否在睡觉时垫枕头需要根据个人情况来决定。以下是一些建议：
1.咨询医生或物理治疗师的建议：他们可以根据你的具体病情和身体状况，提供个性化的建议。
2.尝试不同的方法：如果垫枕头感觉不舒服，可以尝试其他方法，如使用腰部支撑或调整床垫的硬度。
3.注意姿势和床垫：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。选择适合自己的床垫，避免过硬或过软。
4.综合治疗：除了睡觉时的姿势调整，还应结合其他非药物治疗方法，如物理治疗、运动康复等，以促进康复。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗应该是综合性的，并且需要在医生的指导下进行。如果症状严重或持续不缓解，可能需要进一步的评估和治疗。此外，对于孕妇、儿童和某些特殊人群，床垫和枕头的选择和使用可能需要特别注意。
总之，睡觉时腰下垫枕头对腰间盘突出的好处因人而异。在采取任何措施之前，最好咨询专业医生的意见，并结合综合治疗方案来管理症状。
