胳膊抬不起来即手臂无法上举的原因有很多，如肌肉拉伤或劳损、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、神经系统问题以及其他原因等。
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用手臂肌肉、重复性动作或突然的剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损。这种情况下，通常会感到疼痛、僵硬和无力。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，俗称凝肩、五十肩。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大概会持续几个月。
3.肩袖损伤：肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方的四块小肌肉，它们的肌腱组成肩袖。当肩袖受到损伤时，可能会导致上臂肌肉疼痛和手臂无法上举。常见的原因包括过度使用、创伤或退行性变。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生可能压迫神经根，导致上肢放射性疼痛和无力。这种情况下，疼痛可能会放射到上臂和肩部。
5.神经系统问题：例如臂丛神经损伤、神经病变或脑血管意外等，都可能影响手臂的运动功能。
6.其他原因：感染、肿瘤、风湿性疾病等也可能导致上臂肌肉疼痛和手臂无法上举。
如果出现上臂肌肉疼痛和手臂无法上举的情况，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用手臂，给肌肉足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：如按摩、电疗、热疗等，可以帮助放松肌肉、减轻疼痛。
4.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药来缓解疼痛和炎症。
5.就医：如果疼痛持续不减、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、头晕等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同原因导致的上臂肌肉疼痛和手臂无法上举需要采取不同的治疗方法。因此，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于老年人或有其他健康问题的人群，更应该及时就医，以排除严重的潜在疾病。
