发现意外怀孕不想要孩子，可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确定，然后考虑怀孕时间，咨询医生，选择合适的终止妊娠方法，如药物流产或人工流产，术后注意身体恢复和心理支持，并采取有效的避孕措施。
意外怀孕是指未计划或未采取避孕措施的情况下发生的妊娠。如果不想要这个孩子，以下是一些建议：
1.确认怀孕：首先需要确认是否怀孕，可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确定。
2.考虑时间：确定怀孕的时间非常重要，因为这会影响选择的终止妊娠的方法。如果怀孕时间较短（一般在7周以内），可以考虑药物流产；如果怀孕时间较长，则需要进行人工流产。
3.咨询医生：无论选择哪种方法，都应该先咨询医生。医生会进行详细的身体检查，并根据怀孕时间、个人健康状况等因素，提供最合适的建议和方案。
4.药物流产：药物流产是通过服用药物来终止妊娠。适用于怀孕时间较短（一般在7周以内）的情况。药物流产需要在医生的指导下进行，并且可能会有一些副作用，如出血、腹痛等。
5.人工流产：人工流产是通过手术的方式终止妊娠。有传统的刮宫术和无痛人流等方法。手术需要在医院进行，由专业医生操作。人工流产可能会有一些风险，如感染、出血等。
6.注意身体恢复：无论是药物流产还是人工流产，术后都需要注意身体恢复。休息、避免劳累、注意饮食和个人卫生等都很重要。同时，需要按照医生的建议进行复查，以确保身体恢复良好。
7.心理支持：意外怀孕可能会带来心理上的压力和困扰。与家人、朋友或专业心理咨询师交流，寻求心理支持和帮助是很重要的。
8.未来避孕：意外怀孕的发生可能是由于避孕措施不当引起的。在未来的性生活中，应该采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免再次发生意外怀孕。
需要注意的是，终止妊娠是一个个人决定，应该在充分考虑自己的情况和需求后做出。同时，尊重自己和他人的选择，不要受到外界压力的影响。如果对意外怀孕有任何疑问或需要进一步的帮助，可以咨询医生或专业的医疗机构。
