后背左侧腰上部位疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损或拉伤、腰椎间盘突出、肾脏疾病、脊柱关节炎、感染、内脏疾病等。采取的措施包括休息、热敷或冷敷、药物治疗、物理治疗等。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起后背左侧腰上部位的疼痛，可能伴有下肢麻木、无力等症状。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致后背左侧腰上部位疼痛，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.脊柱关节炎：脊柱关节炎可累及脊柱和周围关节，导致疼痛、僵硬和活动受限，后背左侧腰上部位也可能受累。
5.感染：背部皮肤感染、脊柱炎等感染性疾病也可能引起疼痛。
6.内脏疾病：心脏疾病、胃溃疡等内脏疾病有时也可能导致后背左侧腰上部位的牵涉痛。
7.其他原因：骨质疏松、肿瘤、外伤等也可能导致后背左侧腰上部位疼痛。
如果出现后背左侧腰上部位疼痛，应采取以下措施：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少活动，休息可以缓解疼痛。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症，但应在医生的指导下使用。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等可以缓解疼痛和肌肉紧张。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同原因引起的疼痛治疗方法不同，因此在治疗前应明确诊断。此外，老年人、孕妇、有基础疾病的人群等特殊人群在出现后背左侧腰上部位疼痛时，应更加谨慎，及时就医，以便获得更合适的治疗建议。同时，保持良好的姿势、适度运动、控制体重等也有助于预防后背左侧腰上部位疼痛的发生。
