腰间盘突出患者休息非常重要，卧床或佩戴腰围都可，时间因人而异，一般1-2周，期间可适当活动腰部，避免劳累和久站久坐，疼痛明显可使用非甾体类抗炎药，孕妇和儿童需特殊注意。
1.休息的重要性：休息可以减轻腰部的压力，缓解疼痛和麻木等症状。同时，休息还可以促进受损组织的修复和恢复。
2.休息的方式：患者可以选择卧床休息或佩戴腰围进行休息。卧床休息时，应选择硬板床，并且床垫不要过软。腰围可以提供支撑和保护，但不要长时间佩戴，以免影响腰部的血液循环。
3.休息的时间：休息的时间因人而异，一般建议休息1-2周。在休息期间，患者可以适当进行一些腰部的伸展运动，但不要过度劳累。
4.恢复活动：在休息后，患者可以逐渐恢复活动。但在恢复活动时，应注意避免过度劳累和长时间保持同一姿势。可以进行一些腰部的康复训练，如腰部旋转、伸展等。
5.注意事项：在休息期间，患者应注意保持良好的姿势，避免弯腰、久坐等。同时，应注意腰部的保暖，避免着凉。
6.特殊人群：
孕妇：孕妇在休息时应注意选择合适的姿势，避免压迫腰部。同时，可以进行一些轻度的腰部运动，如散步等。
儿童：儿童腰间盘突出较为少见，如果怀疑儿童患有腰间盘突出，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
7.药物治疗：在休息期间，如果疼痛症状较为明显，可以使用一些非甾体类抗炎药进行治疗。但应注意药物的使用剂量和使用时间，避免长期使用。
8.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛和麻木等症状，促进受损组织的修复和恢复。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩等。
9.手术治疗：如果腰间盘突出症状较为严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是去除突出的椎间盘组织，缓解神经受压症状。
总之，腰间盘突出患者在休息期间应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。同时，可以根据医生的建议进行适当的康复训练和物理治疗。如果症状较为严重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
