想吐时，可先尝试休息、饮食调整、补充水分、放松心情等方法缓解；如症状持续或加重，或伴随其他症状，建议及时就医。用药需遵医嘱，注意避免自行用药及药物副作用。此外，还需注意避免吸烟饮酒、保持个人卫生。
如果这两天有想吐的感觉，可以考虑采取以下措施。
想吐可能是由多种原因引起的，如怀孕、消化系统问题（如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等）、食物中毒、晕车晕船等。因此，在采取措施之前，最好先确定原因。
如果想吐的感觉不是很强烈，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物。可以选择清淡易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
3.水分补充：保持身体水分充足，多喝水或清淡的汤品。
4.气味缓解：可以尝试闻一些清新的气味，如柠檬、薄荷等，或使用香囊、香薰等。
5.放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松身心，缓解压力。
如果想吐的感觉比较强烈，或伴随其他症状（如腹痛、腹泻、发热等），建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
在使用药物缓解想吐的症状时，需要注意以下几点：
1.避免自行使用止吐药物：除非医生建议，否则不要自行使用止吐药物。因为不同原因引起的想吐可能需要不同的治疗方法。
2.注意药物的副作用：某些止吐药物可能会有副作用，如嗜睡、头晕、口干等。在使用前，需要仔细阅读药品说明书，了解注意事项。
3.遵循医生的建议：如果需要使用药物，应按照医生的建议使用剂量和使用时间。不要自行增减药量或停药。
此外，还有一些需要注意的事项：
1.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激胃肠道，加重想吐的症状。
2.注意个人卫生：呕吐后应及时清理口腔和周围环境，避免细菌滋生。
3.如果是怀孕引起的想吐，应注意休息和饮食，避免剧烈运动和劳累。
总之，如果这两天有想吐的感觉，可以先尝试一些简单的方法缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防想吐的发生。
