不来月经且没有怀孕，可能是青春期、绝经过渡期、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等原因引起，也可能与体重、运动、压力、药物等有关，需就医检查，明确原因后进行治疗。
1.青春期：在青春期，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，可能会导致月经不规律。
2.绝经过渡期：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，月经可能会变得不规律，甚至停经。
3.多囊卵巢综合征（PCOS）：这是一种常见的内分泌疾病，患者可能会出现月经稀发、闭经、高雄激素血症等症状。
4.高泌乳素血症：泌乳素水平升高可能会抑制卵巢功能，导致月经不调或闭经。
5.甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能影响月经。
6.其他因素：如体重过低或过高、过度运动、压力过大、长期服用某些药物（如避孕药、抗抑郁药等）等，也可能导致月经不规律。
如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、甲状腺功能、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于青春期和绝经过渡期的女性，由于体内激素水平的变化，月经不规律是常见的现象。如果没有其他不适症状，可以先观察一段时间，随着身体的发育和激素水平的稳定，月经可能会逐渐恢复正常。
对于其他原因引起的月经不调，治疗方法因病因而异。例如，PCOS患者可能需要服用药物来调节激素水平；高泌乳素血症患者可能需要服用多巴胺激动剂来降低泌乳素水平；甲状腺功能异常患者需要针对甲状腺功能进行治疗。
此外，保持健康的生活方式也有助于调节月经。以下是一些建议：
合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免过度节食或暴饮暴食。
适量运动：适度的运动可以帮助维持身体健康，调节激素水平。
减少压力：学会应对压力，保持良好的心态，避免长期的精神紧张和焦虑。
避免熬夜：保持规律的作息时间，避免熬夜。
定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因都可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果月经不调持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
