膝关节损伤的治疗方法包括保守治疗、手术治疗以及针对特殊人群的注意事项。保守治疗有休息与康复训练，减少膝关节负重，症状缓解后进行肌肉力量与活动度训练，依个人状况调整强度；物理治疗如热敷、超短波、超声波等，频率疗程由医生依损伤程度及个体反应调整；药物治疗使用非甾体抗炎药、氨基葡萄糖等，但不同药物适用人群有差异。手术治疗中，关节镜手术适用于保守治疗无效、损伤较重者，创伤小恢复快，术后需康复训练；软骨修复手术技术要求高、康复时间长。特殊人群方面，老年人身体机能弱，治疗需谨慎；儿童青少年应选对生长发育影响小的方法；孕妇以保守治疗为主，避免用药，手术需谨慎评估。
一、保守治疗
1.休息与康复训练：减少膝关节的负重和过度活动，如避免长时间站立、上下楼梯、深蹲等。症状缓解后，可进行康复训练，包括膝关节周围肌肉力量训练，如直腿抬高，通过增强股四头肌力量，减少髌骨与股骨间压力，减轻软骨磨损，一般建议每组1015次，每天34组；以及膝关节活动度训练，如屈伸膝关节，改善关节灵活性，防止粘连，每天进行数次，每次尽量达到最大屈伸范围。康复训练应循序渐进，根据个人身体状况调整强度。对于年轻、身体素质较好且损伤较轻者，可适当增加训练强度与频率；而老年人或身体素质较差者，则需降低训练强度，延长训练间隔时间。
2.物理治疗：常见的物理治疗方式有热敷，通过热传递使局部血管扩张，改善血液循环，缓解疼痛，每天可进行12次，每次1520分钟；超短波治疗，利用高频电磁场作用于人体，促进组织修复，每周23次；超声波治疗，能促进软骨细胞增殖与修复，每周进行23次。物理治疗的频率与疗程需根据损伤程度及个体反应由专业医生调整。对于有皮肤过敏史或皮肤破损者，热敷时要注意温度与时间，避免加重皮肤问题；超短波与超声波治疗前，需告知医生体内是否有金属植入物等情况。
3.药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症与疼痛，如布洛芬等；氨基葡萄糖能促进软骨基质合成，保护软骨，硫酸软骨素也有助于软骨修复与润滑关节。不同药物适用人群有差异，如非甾体抗炎药对胃肠道有刺激，老年人或有胃肠道疾病者需谨慎使用；氨基葡萄糖与硫酸软骨素部分人可能出现轻微胃肠道不适，一般症状不严重可继续使用。
二、手术治疗
1.关节镜手术：适用于保守治疗无效、损伤较重的患者。通过关节镜可直接观察损伤部位，进行清理修整，去除损伤的软骨碎片，减轻疼痛与炎症。手术创伤小、恢复快，术后一般需佩戴支具保护一段时间，并配合康复训练。年轻人因恢复能力强，术后康复训练进度可适当加快；老年人则需根据身体恢复情况，缓慢推进康复进程。
2.软骨修复手术：包括微骨折术、软骨移植术等。微骨折术通过在软骨损伤处钻孔，刺激骨髓间充质干细胞迁移至损伤部位，形成纤维软骨修复组织；软骨移植术分为自体软骨移植与异体软骨移植，自体软骨移植无免疫排斥反应，但供区有限，异体软骨移植存在免疫排斥风险。此类手术技术要求高，术后康复时间长，患者需严格遵循医生的康复指导。
三、特殊人群注意事项
1.老年人：由于身体机能下降，恢复能力较弱，无论是保守治疗还是手术治疗，都需更加谨慎。保守治疗时，药物使用要考虑肝肾功能，密切观察药物不良反应。康复训练强度要小，避免摔倒等意外。手术治疗需评估心肺功能等全身状况，确保能耐受手术。术后康复过程要缓慢，注意预防血栓形成，适当增加蛋白质摄入，促进伤口愈合与身体恢复。
2.儿童与青少年：骨骼与关节尚在发育阶段，治疗应尽量选择对生长发育影响小的方法。轻微损伤以保守治疗为主，康复训练要在专业人员指导下进行，避免过度训练影响骨骼发育。如需手术，要充分评估手术对生长板的影响，术后康复要根据生长发育情况调整方案，保证关节功能恢复的同时不影响骨骼正常生长。
3.孕妇：保守治疗是主要选择，避免使用药物，以免影响胎儿发育。可通过适当休息、物理治疗缓解症状，物理治疗时要告知医生怀孕情况，选择对胎儿无影响的治疗方式与参数。康复训练要轻柔，避免引起宫缩等情况。若症状严重必须手术，需权衡手术对孕妇及胎儿的风险，在专业多学科团队评估后谨慎决定。
