来姨妈期间不建议喝酒。因经期女性体内激素水平波动，肝脏解酒酶活性受影响，酒精代谢能力下降易醉酒。且喝酒会影响月经，如因活血作用使月经量增多、经期延长，干扰激素分泌致月经周期紊乱，还会加重经期不适症状，像加重头痛头晕、加剧情绪波动。尤其是月经量多、有肝脏疾病、经期情绪波动大的女性，饮酒会分别加大贫血风险、加重肝脏负担、恶化情绪障碍，更需避免。
一、来姨妈是否可以喝酒
来姨妈期间不建议喝酒。女性在月经期间，身体会发生一系列生理变化，喝酒可能会对身体产生不良影响。酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢。而经期女性体内激素水平波动，肝脏的解酒酶活性可能会受到一定影响，导致酒精代谢能力下降，更易出现醉酒状态。同时，饮酒还可能对月经产生以下不良影响。
1.影响月经周期和经量：酒精具有一定的活血作用，可能会导致月经量增多、经期延长。相关研究表明，部分女性在经期饮酒后，月经量较平时有明显增加。这对于本身月经量就较多或经期较长的女性来说，可能会加重贫血等不良后果。另外，酒精还可能干扰下丘脑垂体卵巢轴的功能，进而影响激素的正常分泌，打乱月经周期，使月经出现提前、推迟等紊乱情况。
2.加重经期不适症状：经期女性可能会出现身体乏力、情绪波动等不适。酒精中的乙醇属于刺激性物质，会刺激血管扩张，加重头痛、头晕等症状。并且，酒精可能影响神经递质的平衡，进一步加重焦虑、抑郁等不良情绪，使女性在经期的情绪波动更为明显。
二、特殊人群温馨提示
1.月经量多的女性：本身月经量就较多的女性，在经期饮酒会进一步增加月经量，加大贫血风险。贫血可能导致头晕、乏力、心慌等不适，长期还可能影响身体健康，所以这类女性在经期务必避免饮酒。
2.有肝脏疾病的女性：经期肝脏代谢能力本身就有所下降，若本身患有肝脏疾病，如肝炎、肝硬化等，饮酒会加重肝脏负担，可能导致病情恶化，严重影响肝脏功能的恢复和身体健康。
3.经期情绪波动大的女性：酒精会影响神经递质，使情绪波动更为剧烈。对于经期本身就容易出现焦虑、抑郁等情绪问题的女性，饮酒可能会加重情绪障碍，不利于心理健康，因此要严格避免饮酒。
