判断自己是否感染新型冠状病毒，需要考虑症状、流行病学史、检测、影像学检查等因素。若有疑似症状，应立即自我隔离并联系医疗机构，遵循医生建议进行处理。
新型冠状病毒肺炎是一种由新型冠状病毒（SARS-CoV-2）引起的呼吸系统传染病。以下是一些可能有助于判断自己是否感染新型冠状病毒的方法：
1.症状：感染新型冠状病毒后，常见的症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促、呼吸困难等。然而，这些症状也可能与其他呼吸道感染或疾病相似，因此单靠症状不能确诊。
2.流行病学史：了解自己是否有与确诊病例或疑似病例的密切接触史，或者是否去过疫情高发地区或接触过来自疫情地区的人员。
3.检测：如果怀疑自己感染新型冠状病毒，可以进行核酸检测或抗体检测来确诊。核酸检测是通过采集呼吸道样本（如鼻咽拭子、口咽拭子或痰液）检测病毒的RNA，抗体检测则是检测血液中是否存在针对病毒的抗体。
4.影像学检查：胸部X光或CT扫描等影像学检查可以帮助发现肺部是否有炎症或其他异常。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，最终确诊需要由专业的医疗机构进行实验室检测。如果出现疑似症状，应立即采取以下措施：
1.自我隔离：尽量避免外出，避免与他人接触，尤其是老年人、孕妇、患有基础疾病的人群和免疫功能低下的人群。如果必须外出，应佩戴口罩，并保持社交距离。
2.联系医疗机构：及时联系当地的医疗机构或发热门诊，告知他们自己的症状和接触史。遵循医生的建议进行进一步的检测和治疗。
3.遵循医生的建议：如果确诊感染新型冠状病毒，应严格按照医生的建议进行治疗和隔离。这可能包括使用抗病毒药物、支持性治疗和隔离措施。
对于特殊人群，如老年人、孕妇、患有基础疾病的人群和免疫功能低下的人群，感染新型冠状病毒后可能更容易出现严重症状。因此，这些人群更应该加强预防措施，如保持良好的个人卫生习惯、勤洗手、佩戴口罩、避免聚集等。
总之，判断自己是否感染新型冠状病毒需要综合考虑症状、流行病学史和检测结果。如果有疑似症状，应及时联系医疗机构并遵循医生的建议进行处理。同时，采取预防措施对于保护自己和他人的健康非常重要。
