乳房疼痛能否自己好，取决于引起疼痛的原因。一般来说，青春期乳房发育、经前期乳房胀痛、怀孕和哺乳期乳房疼痛等生理原因引起的乳房疼痛，通常会在一段时间后自行缓解；而乳腺炎、乳腺增生、乳腺肿瘤等乳腺疾病引起的乳房疼痛，需要及时就医，进行相应的治疗。如果乳房疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有乳头溢液、皮肤改变或其他异常症状，应及时就医，进行全面的检查，以排除潜在的疾病。
1.生理原因
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房可能会出现疼痛和肿胀，这是正常的生理现象，通常会在一年内自行缓解。
经前期乳房胀痛：许多女性在月经前会出现乳房疼痛、胀满和触痛，这是由于激素变化引起的。月经结束后，疼痛通常会减轻或消失。
怀孕和哺乳期：怀孕期间和哺乳期，乳房会发生变化，可能会感到疼痛或不适。这种疼痛通常是正常的，但如果疼痛严重或持续时间较长，应咨询医生。
对于生理原因引起的乳房疼痛，一般不需要特殊治疗，可以采取以下措施缓解：
穿着舒适的胸罩，避免过紧或过松。
热敷或冷敷乳房，每次15-20分钟，每天数次。
避免咖啡因和盐分的摄入。
轻柔地按摩乳房。
2.乳腺疾病
乳腺炎：哺乳期妇女可能会患上乳腺炎，乳房会出现红肿、疼痛和发热等症状。如果不及时治疗，可能会发展为乳腺脓肿。乳腺炎通常需要使用抗生素治疗。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，乳房可能会有疼痛或肿块。治疗方法包括药物治疗、手术治疗或观察等待。
乳腺肿瘤：乳房内的肿瘤也可能导致疼痛，需要进一步检查和治疗。
如果乳房疼痛是由乳腺疾病引起的，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
乳房超声：可以检查乳房的结构和组织，帮助发现肿块或其他异常。
乳腺磁共振成像（MRI）：对于某些情况，MRI可以提供更详细的信息。
组织活检：如果怀疑有肿瘤，医生可能会进行组织活检以确定诊断。
治疗方法将根据具体的疾病而定，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
3.其他原因
外伤：乳房受到外伤或挤压可能会导致疼痛。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能会引起乳房疼痛。
对于外伤引起的乳房疼痛，应注意休息和保护乳房。如果疼痛持续不缓解或加重，应就医检查。心理因素引起的乳房疼痛，可能需要寻求心理咨询或治疗。
需要注意的是，有些情况下乳房疼痛可能是严重疾病的信号，如乳腺癌。因此，如果乳房疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有乳头溢液、皮肤改变或其他异常症状，应及时就医，进行全面的检查，以排除潜在的疾病。
总之，乳房疼痛能否自己好取决于多种因素。如果乳房疼痛是由生理原因引起的，通常可以通过自我护理和观察来缓解。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他异常症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
