左后腰部酸痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、脊柱疾病等多种原因引起，需根据具体病因采取相应的治疗措施。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部肌肉劳损，引起酸痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰部疼痛，疼痛可能放射至腿部。
4.脊柱疾病：脊柱侧弯、强直性脊柱炎等疾病也可能引起腰部疼痛。
5.其他原因：如外伤、感染、骨质疏松等也可能导致腰部酸痛。
对于左后腰部酸痛，以下是一些建议：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量休息，减轻腰部负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5.物理治疗：如电疗、热疗、牵引等，可缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如尿频、尿急、血尿等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同原因引起的腰部酸痛治疗方法不同，因此在采取治疗措施前，应先就医，明确病因。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在出现腰部酸痛时，应更加注意，避免自行用药或采取不当的治疗方法。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
