半月板损伤后站着时出现疼痛，可能与损伤程度、治疗方法、日常护理等因素有关，可采取就医检查、休息、物理治疗、药物治疗、佩戴支具、进行康复训练、注意保暖、控制体重、避免过度运动、定期复查等措施缓解疼痛和促进康复。
1.就医检查：如果半月板损伤严重，可能需要进行手术治疗。如果损伤较轻，医生可能会建议保守治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗等。
2.休息：在疼痛缓解之前，应尽量避免站立和行走，以免加重损伤。可以使用拐杖或轮椅辅助行动。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛，促进半月板的修复。常见的物理治疗方法包括冷敷、热敷、按摩、电疗等。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用药物缓解疼痛。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。使用药物时应注意按照医生的建议使用，避免滥用药物。
5.佩戴支具：佩戴半月板损伤专用的支具可以提供支撑和保护，减轻疼痛。
6.进行康复训练：在医生的指导下进行康复训练可以帮助恢复膝关节的功能。常见的康复训练包括肌肉强化训练、关节活动度训练等。
7.注意保暖：寒冷刺激可能会加重疼痛，因此应注意保暖，避免膝关节受凉。
8.控制体重：过重会增加膝关节的负担，加重疼痛。应通过合理饮食和适量运动控制体重。
9.避免过度运动：在疼痛缓解之前，应避免进行过度运动，以免加重损伤。
10.定期复查：定期复查可以了解半月板的恢复情况，及时调整治疗方案。
总之，半月板损伤后站着疼痛需要及时就医，采取综合治疗措施。同时，注意休息、保暖、控制体重等，也有助于缓解疼痛和促进康复。
