宝宝流鼻涕、打喷嚏，家长可先观察，保持室内空气湿润，清理鼻腔，注意鼻部护理，避免接触过敏原，注意保暖，饮食调整。若症状持续时间较长或加重，或出现其他不适症状，建议及时就医。
1.观察宝宝的症状：如果宝宝除了流鼻涕、打喷嚏，没有其他不适，精神状态良好，饮食正常，可以先观察，不用过于担心。如果宝宝出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，或者症状持续时间较长，建议及时就医。
2.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解宝宝因空气干燥引起的流鼻涕、打喷嚏。
3.清理鼻腔：可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕，缓解鼻塞。但要注意不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
4.注意鼻部护理：给宝宝喂奶或喂水时，要注意避免呛咳。喂奶后要及时拍嗝，防止呕吐物反流刺激鼻腔。
5.避免接触过敏原：如果宝宝是过敏性鼻炎引起的流鼻涕、打喷嚏，要注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。室内要保持清洁，定期打扫卫生，勤通风。
6.注意保暖：根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免着凉。
7.饮食调整：如果宝宝流鼻涕、打喷嚏的症状不严重，可以适当调整饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，十一个月的宝宝免疫系统尚未完全发育成熟，容易感染病毒和细菌，引起感冒、鼻炎等疾病。如果宝宝流鼻涕、打喷嚏的症状持续时间较长或加重，或者出现其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
