手腕突出的骨头主要有桡骨茎突、尺骨茎突、豌豆骨和舟骨。桡骨茎突在手腕拇指侧，为肌腱提供附着点，易因劳损引发腱鞘炎；尺骨茎突在手腕小指侧，为韧带等提供附着，受暴力易骨折；豌豆骨在手腕尺侧小鱼际肌近端，可增强尺侧腕屈肌力量，重体力劳动者易引发无菌性炎症；舟骨在手腕桡侧桡骨茎突远侧，连接腕骨、传递力量，骨折后因血供特殊易延迟愈合或不愈合。
一、手腕突出的骨头主要有以下几种
1.桡骨茎突：位于手腕的拇指侧，是桡骨远端外侧的一个骨性突起。从体表看，在手腕靠近大拇指一侧，能摸到一个较为明显的骨性隆起，就是桡骨茎突。其主要作用是为周围的肌腱提供附着点，像拇长展肌和拇短伸肌的肌腱就附着于此，参与手部和腕部的运动，比如手腕的桡偏以及拇指的伸展和外展动作。研究表明，长期反复进行手腕部活动，如频繁使用鼠标或从事手工劳作的人群，桡骨茎突处容易因肌腱与腱鞘的摩擦增加，引发桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，出现局部疼痛、压痛等症状。
2.尺骨茎突：处于手腕的小指侧，是尺骨远端内侧的突出部分。在手腕靠近小拇指一侧，可触摸到一个相对较小但仍能明显感知的骨性凸起即尺骨茎突。它同样为腕部的韧带和关节囊提供附着，对维持腕关节的稳定性起着重要作用。当腕关节受到暴力扭转或跌倒时手撑地等间接暴力作用，尺骨茎突可能发生骨折，尤其在老年人中，因骨质相对疏松，更易出现这种情况。临床研究发现，尺骨茎突骨折若处理不当，可能影响腕关节的长期功能，导致疼痛和活动受限。
3.豌豆骨：是腕骨中最浅表的骨头，位于手腕尺侧、小鱼际肌的近端。从体表触摸，在小鱼际肌根部，尺侧腕屈肌腱的内侧可摸到豌豆大小的骨性结构，这就是豌豆骨。它实际上是一块籽骨，主要作用是增强尺侧腕屈肌的力量，协助腕关节的尺偏和屈曲动作。在一些从事手部重体力劳动的人群中，豌豆骨可能因长期受到压迫和摩擦，引发豌豆骨无菌性炎症，出现疼痛、压痛等症状。
4.舟骨：是近排腕骨中最桡侧的一块，位于手腕桡侧、桡骨茎突的远侧。虽然从体表不能直接清晰地摸到舟骨，但在腕关节的功能中起着关键作用。舟骨连接着近排和远排腕骨，参与腕关节各个方向的活动，并且是手部力量传递的重要环节。由于舟骨的血液供应相对特殊，主要从远端进入，所以当舟骨发生骨折时，尤其是腰部骨折，容易因血液供应受损导致骨折延迟愈合或不愈合，特别是年轻的运动爱好者，在进行篮球、足球等对抗性运动时，手腕着地受伤，舟骨骨折的发生率相对较高。
