脚扭伤了筋是否需要看医生，取决于扭伤的严重程度和症状。如果症状较轻，可以自行处理；如果症状严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走等，应及时就医。就医后，医生会进行详细的身体检查，确定扭伤的程度，并制定相应的治疗方案。
1.观察症状：如果扭伤后，脚部出现疼痛、肿胀、淤青、活动受限等症状，应立即停止活动，休息并抬高受伤的脚。如果症状较轻，可以尝试自行处理；如果症状严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走等，应及时就医。
2.就医检查：医生会进行详细的身体检查，包括观察脚部的外观、触诊、活动度检查等，以确定扭伤的程度和是否有其他损伤。可能会进行X光、CT或MRI等影像学检查，以更清楚地了解脚部的情况。
3.治疗方法：根据扭伤的严重程度，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗、药物治疗等。对于严重的扭伤，可能需要进行手术治疗。
4.注意事项：
休息：在扭伤后的初期，应尽量避免负重行走，休息并抬高患肢，以减轻肿胀和疼痛。
冰敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
加压包扎：使用弹性绷带对受伤的部位进行包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、活血化瘀的药物等，以缓解疼痛和肿胀。
物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如电疗、光疗、热疗等，促进恢复。
康复训练：在恢复期间，应进行适当的康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，以恢复脚部的功能。
5.特殊人群：
儿童：儿童的骨骼和软组织较为脆弱，扭伤后需要特别注意。如果出现明显的疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医。医生可能会建议进行X光检查，以排除骨折等情况。
老年人：老年人的身体机能下降，恢复能力较差，扭伤后更容易出现并发症。如果老年人扭伤了脚，应密切观察症状的变化，如果出现疼痛加重、肿胀不退、皮肤发紫等异常情况，应及时就医。
有基础疾病的人群：如果患有糖尿病、心血管疾病等基础疾病，扭伤后恢复可能会较慢，更容易出现并发症。在治疗过程中，应积极控制基础疾病，遵循医生的建议进行治疗。
孕期女性：孕期女性的身体较为特殊，扭伤后应及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，以确保孕妇和胎儿的安全。
总之，脚扭伤了筋后，应根据症状的严重程度决定是否就医。如果症状较轻，可以自行处理；如果症状严重，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。同时，在治疗过程中，应注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施，促进恢复。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
