跟腱断裂手术半年后，可逐渐恢复正常生活，但仍需注意康复训练、运动注意事项、保护跟腱、定期复查。
1.康复训练
继续进行康复训练，包括力量训练、柔韧性训练和平衡训练等，以增强跟腱的力量和稳定性，提高运动能力。
2.运动注意事项
在进行运动时，要选择合适的鞋子，避免过度疲劳和受伤。可以逐渐增加运动强度和时间，但要避免突然增加负荷。
3.保护跟腱
避免长时间站立或行走，避免穿高跟鞋，避免进行高强度的运动。
4.定期复查
跟腱断裂手术已近半年
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肿胀
我们所论述多以各种疾病引起的肿胀，病因不外内因、外因。自身调解、化解、排解能力低下，加之外邪的入侵，扰乱机体的新陈代谢。蕴藏体内的邪气和外邪互相阻碍导致气机的紊乱，影响血液的运行循环。在某一部位或脏器沉积滞留而形成某种疾病而使人体趋向疾病的逐渐产生。
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跟腱断裂手术后多久可以走路？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
跟腱断裂手术后正常为11~17周可以走路。跟腱断裂后经手术缝合后需要进行石膏固定，起初应采用跖屈位长腿石膏管型固定3~4周，然后再改为足中立位石膏固定2~3周。拆除石膏后还应佩戴防背屈支具，在支具保护下负重6周，再去除支具恢复正常行走，经过石膏以及支具的过渡使跟腱逐渐适应负重应力，能够顺利愈合并避免
跟腱断裂手术后多久可以走路？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
腱断裂的患者，多久可正常走路，取决于康复情况。跟腱断裂，一般需要石膏托固定近8周左右，跟腱才能长回去。打了石膏后，需对患者进行康复功能锻炼。刚开始可以做脚趾屈伸锻炼，4周以后，可换成短腿石膏，让患者被动的活动膝关节，到8周后，即可拆脱石膏。拆完石膏后，患者应在不负重的情况下，主动活动踝关节，慢慢进行
跟腱断裂术后康复训练需要多长时间？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
患者跟腱断裂术后康复训练一般需要一个月到两个月左右，主要针对的是术后恢复状况比较好的年轻人；但如果是中老年人跟腱断裂，并且跟腱断裂的程度相对比较严重，则术后康复训练的时间会比较长，往往需要两个月到四个月左右。患者应积极主动的配合医生进行康复训练，在训练的时候要注意劳逸结合，避免过度劳累，饮食上要多吃
跟腱断裂了怎么办？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
跟腱断裂了之后，首先要对患肢做制动休息处理，以防止损伤加重，同时应用冰块来进行冰敷治疗，冰敷之后立即进行加压包扎，疼痛、胀胀症状较为明显时，可以适当口服些非甾体类消炎镇痛药进行缓解，期间以卧床静养为主，适当拄拐下地走路，如果非手术方法治疗效果不是很好，则需要考虑行手术治疗，即将小腿后部先给切开来，之
跟腱断裂康复训练
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
跟腱断裂康复训练方法包括伸展运动、圆筒滚动、踝关节周围肌力训练等。
1.伸展运动
固定期的结束，患者可以开始进行跟腱的柔韧性训练。这包括简单的伸展运动，如脚趾伸展、踝关节屈伸等。这些动作可以帮助增加跟腱的灵活性，减少僵硬感，并促进血液循环。在进行伸展运动时，应避免过度拉伸，以免跟腱再次受损。
2.圆
如何判断跟腱有没有断
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
可通过症状表现、体格检查、特殊检查等方法判断跟腱有没有断。
1、症状表现
跟腱断裂时，通常会突然感到足跟部被人踢打或遭受重击一样的疼痛，可伴有脚踝后侧肿胀、淤青。行走困难甚至无法行走，患足不能以正常方式踮起脚尖。
2、体格检查
医生会进行详细的体格检查，包括观察足跟形态、触摸跟腱部位等。可发现跟腱连
跟腱断裂后还能打球吗
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
跟腱断裂后通常还能打球，但需要经过科学的康复和评估。
跟腱是人体重要的肌腱之一，对于行走、跑步和跳跃等活动起着关键作用。当跟腱断裂后，会对运动功能产生严重影响。然而，通过适当的治疗和康复，患者仍有可能恢复到一定程度并重新参与球类运动，手术能够重新连接断裂的跟腱，恢复其连续性和部分功能。
术后需要早期
跟腱断裂人是不是废了
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
跟腱断裂不意味着人就废了。
跟腱连接着小腿肌群和足跟，对于行走、跑步和跳跃等动作至关重要。跟腱断裂后，经过及时的治疗和适当的康复训练，大多数人可以恢复正常的功能。跟腱断裂的治疗方法包括手术修复和非手术治疗。手术修复是常见的治疗方法，通过缝合跟腱来恢复其连续性。术后需要进行康复训练，包括逐渐增加负重、
跟腱断裂一辈子不能干重活吗
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
跟腱断裂后是否一辈子不能干重活，取决于跟腱的恢复情况。
跟腱是小腿后方最强大的肌腱，对维持人体的站立、行走、跑跳等动作起着重要作用。跟腱断裂后，如果及时进行了治疗，并且进行了科学的康复训练，跟腱通常可以恢复大部分功能，患者可能仍然能够从事一定程度的重体力劳动。然而，如果跟腱断裂后治疗不及时或康复不充
跟腱断裂多久能恢复
刘毅 副主任医师
广东省中医院 三甲
跟腱断裂康复时间与患者年龄有关，一般青壮年患者，因为运动损伤引起跟腱断裂，经过手术治疗以后需要在三周之内用长石膏固定脚踝、膝关节。三周以后到六周之内，需要将长石膏改为短石膏，石膏不用超过膝关节。六周到九周需要拆除石膏，这时建议穿着跟腱靴，有利于跟腱修复。等到九周以后，基本完全恢复，可以从事一些体育锻炼。所以一般情况下，跟腱断裂恢复需要半年
导致跟腱断裂的常见原因是什么
刘毅 副主任医师
广东省中医院 三甲
导致跟腱断裂的常见原因有运动损伤和直接损伤。运动损伤多见于三十岁到四十五岁之间、跟腱有一定蜕变的患者，其所经受的体育活动较为剧烈，比如打篮球、打网球、打羽毛球等，这类人群从事这样的运动，很容易导致跟腱断裂。直接损伤主要表现在家庭生活过程中，在临床上很常见，有些患者洗手间滑倒，跟腱被旁边的瓷砖或者锐器割伤，从而也会导致跟腱断裂。
跟腱断裂如何治疗
刘毅 副主任医师
广东省中医院 三甲
跟腱断裂的治疗现在主要有两方面：一方面是保守治疗，第二个方面是手术治疗。保守治疗多见于一些跟腱断了以后，做磁共振检查发现不完全断裂，或者断裂以后它断端分离不是很明显，在两公分之内，这个时候可以选择保守治疗。一部分老年人也可以选择保守治疗，老年人因为可能伴随糖尿病，冠心病，还有肢体局部的一些皮肤病，这些病人都可以采用保守治疗，保守治疗固定以
跟腱断裂多久能恢复
刘毅 副主任医师
广东省中医院 三甲
跟腱断裂康复时间与患者年龄有关。一般青壮年患者，因为运动损伤引起的跟腱断裂，经过手术治疗以后需要在三周之内用长石膏固定脚踝、膝关节。三周以后到六周之内，需要将长石膏改为短石膏，石膏不用超过膝关节。六周到九周需要拆除石膏，这时建议穿着跟腱靴，有利于跟腱修复。等到九周以后，基本完全恢复，可以从事一些体育锻炼。所以一般情况下，跟腱断裂恢复需要半
跟腱断裂后怎么办？
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
在临床上，出现跟腱断裂后，首先病人要停止活动，不要揉搓按摩，应该及时到医院就诊。如果出现跟腱部分断裂，可以采取保守治疗，采用石膏托进行固定；保持屈膝90度，足背伸90度位置固定；同时，口服跌打损伤药物。如果出现跟腱完全断裂，需要在急诊下进行手术治疗，给予切开探查，做跟腱修补手术。
跟腱断裂能完全恢复吗
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
病人发生跟腱断裂后，如果能及时就诊，医生采取正确治疗，可以采用保守治疗或者是手术治疗。在治疗后，病人在康复医生指导下，进行早期的脚踝部位功能锻炼，尽快恢复断裂肌腱的弹性、韧性和长度，多数的跟腱断裂是能够完全恢的。在病人发生跟腱断裂后，不要自行处置，盲目揉搓，避免加重病情。
跟腱断裂
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
病人发生跟腱断裂的病症，需要及时的治疗，治疗的方法可以根据跟腱断裂的程度，采取不同的治疗方法。比如出现部分跟腱纤维有断裂，可以采取保守治疗，给予病人屈膝90度，踝关节背伸90度，采用支具或者石膏托固定；同时要口服跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、舒筋活血片；如果病人出现跟腱完全断裂，出现脚踝关节功能障碍，在治疗时可以采取手术治疗，进行跟腱的
