常喝咖啡有提升醒脑、强筋骨、利腰膝、开胃消食、利窍除湿、活血化瘀、熄风止痉、喜悦颜色等好处，但孕妇、哺乳期妇女、儿童以及本身患有胃部疾病、心血管疾病的人群应避免或限制饮用，且咖啡不宜与茶、酒同时饮用。
常喝咖啡有以下好处：
1.提升醒脑：咖啡中含有咖啡因，能促使中枢神经系统兴奋，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；能刺激肠胃分泌胃酸，帮助消化。
2.强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。
3.开胃消食：咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
4.利窍除湿：咖啡可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。
5.活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
6.熄风止痉：咖啡可加速代谢胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
7.喜悦颜色：少量的咖啡可使人精神兴奋，心情愉快，纾解忧郁。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及本身患有胃部疾病、心血管疾病的人群，应该避免或限制咖啡的摄入。同时，咖啡不宜与茶同时饮用，会影响人体对蛋白质的吸收；也不宜与酒同时饮用，可能会加重酒精对人体的损害。
