水土不服身上起红疙瘩很痒怎么办

水土不服身上起红疙瘩很痒，可能是皮肤过敏引起的。建议注意皮肤清洁，避免抓挠，寻找并避免接触过敏原，穿着宽松舒适的衣物，饮食调整，保持良好的生活习惯，药物治疗等。儿童用药需谨慎，建议及时就医。

1.注意皮肤清洁，避免抓挠：用温水清洗皮肤，保持皮肤清洁干燥。避免热水烫洗和过度清洁，以免加重皮肤瘙痒。不要搔抓皮肤，以免引起皮肤感染。

2.寻找并避免接触过敏原：如果知道对某些物质过敏，应尽量避免接触。例如，有些人对花粉、尘螨、动物毛发等过敏，应避免在这些环境中活动。

3.穿着宽松舒适的衣物：选择棉质、宽松的衣物，避免穿着紧身衣物，以免摩擦皮肤。

4.饮食调整：有些人可能对食物过敏，应注意饮食调整。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累。适量运动，增强身体免疫力。

6.药物治疗：如果皮肤瘙痒严重，可以使用一些药物缓解症状。例如，外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下使用抗组胺药物、钙剂等治疗。

需要注意的是，儿童的皮肤娇嫩，对外界刺激更为敏感，使用药物时需特别谨慎。如果儿童出现水土不服身上起红疙瘩很痒的症状，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。同时，要注意保持儿童皮肤清洁，避免抓挠，穿着宽松舒适的衣物。