百香果属性热还是凉

百香果营养丰富，具有深度清理、排毒养颜、塑造体态、促进代谢、安神等功效，食用时应切开果壳，用勺子挖出果肉，因其果壳硬且不易消化，可适量加入蜂蜜或冰糖调味。

百香果营养丰富，富含维生素、蛋白质、超纤维和各种矿物质，具有以下功效：

1.深度清理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

2.排毒养颜：对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用；净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3.塑造体态：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

4.促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

5.有效安神：由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神之效，食用百香果可以帮助我们缓解神经紧张，放轻松，并且其独特的香味还可以提高睡眠质量。

需要注意的是，百香果的果壳较硬，不易消化，因此在食用时应将其切开，用勺子挖出果肉食用。同时，百香果的味道较酸，在食用时可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味。