吃芒果的好处是能为身体提供维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维等营养，有助于维持身体健康、增强免疫力、促进消化。但芒果也可能引起过敏反应、消化不良、血糖波动和药物相互作用等问题。因此，过敏体质、消化系统问题、糖尿病患者或服用药物的人应谨慎食用芒果，如有不适，需及时就医。
吃芒果对身体既有好处也有一些潜在的不好影响，以下是具体分析：
1.好处：
提供维生素和矿物质：芒果富含维生素C、维生素A、钾、纤维等营养素，有助于维持身体健康。
抗氧化作用：维生素C和类胡萝卜素等抗氧化剂可以帮助对抗自由基损伤，减少慢性疾病的风险。
促进消化：芒果中的纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。
增强免疫力：摄入足够的营养有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力。
2.不好影响：
过敏反应：某些人可能对芒果过敏，导致皮肤瘙痒、红肿、呕吐、腹泻等不适症状。过敏反应严重时可能需要就医治疗。
消化问题：芒果中含有天然的果糖，过量食用可能导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。尤其是在消化系统较为敏感的人群中更容易发生。
血糖影响：芒果的糖分含量相对较高，糖尿病患者或需要控制血糖的人应适量食用，以免影响血糖控制。
药物相互作用：芒果中的某些成分可能与某些药物发生相互作用，影响药物的效果。在服用药物期间，应咨询医生或药剂师关于芒果的食用建议。
结论：总体而言，适量食用芒果可以为身体提供营养，但对于过敏体质、消化系统问题、糖尿病患者或正在服用药物的人来说，需要谨慎食用或在医生的指导下进行。如果食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用并寻求医疗建议。
