治疗便秘拉不出来堵在肛门的方法包括调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯、腹部按摩、药物治疗和就医治疗等。对于儿童便秘，治疗方法与成人相似，但需更加谨慎。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物来缓解症状。但这些药物应在医生的指导下使用，避免长期滥用。
6.就医治疗：如果便秘持续时间较长，或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以排除器质性疾病。
需要注意的是，对于儿童便秘，应更加谨慎地选择治疗方法。以下是一些针对儿童便秘的建议：
1.增加膳食纤维摄入：可以给孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要保证孩子每天摄入足够的水分。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以让孩子多参加一些户外活动，如跑步、跳绳等。
3.建立良好的排便习惯：每天定时让孩子坐在马桶上，培养排便反射。但不要强迫孩子排便，以免造成孩子心理压力。
4.腹部按摩：可以用手掌轻轻按摩孩子的腹部，顺时针按摩有助于促进肠道蠕动。
5.就医治疗：如果孩子便秘严重，或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以排除器质性疾病。
总之，治疗便秘需要综合考虑饮食、运动、生活习惯等多个方面。如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，应注意避免滥用药物，尤其是儿童。
