睡醒时心跳特别厉害可能与睡眠时迷走神经兴奋、压力和焦虑、心脏疾病、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、药物副作用等有关。如果这种情况频繁发生或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
1.正常生理现象：
睡眠时迷走神经兴奋：在睡眠时，身体的新陈代谢率降低，迷走神经兴奋性相对增高，可能会导致心跳加快。
压力和焦虑：睡眠中做噩梦、压力、焦虑等情绪问题可能会引起心跳加快。
2.心脏疾病：
心脏功能不全：心脏的泵血功能下降，也可能导致心跳加快以满足身体的需求。
3.其他健康问题：
贫血：血红蛋白携氧能力下降，心脏需要更努力地工作来满足身体的氧气需求。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会导致新陈代谢率增加，心跳加快。
低血糖：血糖水平过低时，身体会通过加快心跳来提高血糖供应。
4.药物副作用：某些药物，如肾上腺素、麻黄碱等，可能会导致心跳加快。
如果睡醒时心跳特别厉害的情况频繁发生，或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行详细的身体检查和心电图等检查，以确定具体原因。
对于一般人群，以下建议可能有助于缓解睡醒时心跳厉害的情况：
1.保持良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。
2.放松技巧：睡前进行放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。
3.管理情绪：避免过度紧张和焦虑，学会应对压力的方法。
4.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和适度的水分摄入。
5.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，儿童的心跳通常比成年人快，因为他们的新陈代谢率较高。然而，如果儿童的心跳明显加快或伴有其他异常症状，应及时咨询医生。老年人的心脏功能可能会有所下降，对心跳加快的耐受性也可能较低，因此更需要关注和及时就医。
此外，某些情况下，如严重的心律失常或心脏疾病，可能需要进一步的治疗，如药物治疗、心脏起搏器植入等。具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。
