哺乳期同房后害怕怀孕，可以采取以下措施：
1.计算安全期
哺乳期女性的月经周期可能不太规律，但仍有排卵的可能。如果您的月经周期比较规律，可以通过计算安全期来降低怀孕的风险。安全期是指月经来潮前的7天和月经结束后的8天，但这种方法并不可靠，因为哺乳期女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响。
2.紧急避孕药
如果您在哺乳期同房时没有采取避孕措施，可以在同房后的72小时内服用紧急避孕药。紧急避孕药含有高剂量的孕激素，可能会对哺乳期婴儿的健康产生一定的影响，因此在服用前应咨询医生的意见。
3.上环
如果您已经过了哺乳期，或者不适合服用紧急避孕药，可以考虑在子宫内放置节育环。节育环是一种长效的避孕方法，可以有效避免怀孕。但在上环前需要进行详细的妇科检查，以确保您的身体状况适合上环。
4.就医检查
如果您担心自己已经怀孕，可以在同房后的10-14天进行早早孕检测，或者在同房后的1周后进行血HCG检测，以确定是否怀孕。如果检测结果为阳性，应及时就医，进行进一步的检查和咨询。
需要注意的是，哺乳期同房时应采取可靠的避孕措施，以避免怀孕。同时，哺乳期女性的身体比较虚弱，应注意休息和营养，避免过度劳累和精神紧张。如果您对哺乳期的避孕和健康有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。
