治疗腰肌劳损的膏药种类繁多，没有最好的，需根据症状、体质等选择，使用时需注意使用方法、结合其他治疗方法及皮肤过敏等问题。
1.活血化瘀类膏药：这类膏药可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。常见的成分包括川芎、红花、桃仁等。
2.消炎止痛类膏药：这类膏药可以减轻炎症和疼痛。常见的成分包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3.中药类膏药：这类膏药通常是由多种中药成分组成，具有活血化瘀、消肿止痛、祛风散寒等功效。常见的成分包括麝香、冰片、细辛等。
需要注意的是，使用膏药治疗腰肌劳损时，需要注意以下几点：
1.选择合适的膏药：根据自己的症状和体质选择合适的膏药。如果不确定应该选择哪种膏药，可以咨询医生或药师的建议。
2.注意使用方法：按照说明书上的使用方法正确使用膏药，避免过度使用或使用不当导致皮肤过敏等问题。
3.结合其他治疗方法：膏药只是治疗腰肌劳损的一种辅助方法，还需要结合其他治疗方法，如休息、物理治疗、针灸等，以提高治疗效果。
4.注意皮肤过敏：使用膏药过程中，如果出现皮肤过敏、瘙痒、红肿等症状，应立即停止使用，并清洗干净皮肤。如果症状严重，应及时就医。
总之，治疗腰肌劳损的膏药种类繁多，需要根据自己的具体情况进行选择。在使用膏药治疗的同时，还需要注意休息、保暖、避免腰部过度劳累等，以促进病情的恢复。
