宝宝从床上摔下来额头肿了个包，若精神状态良好，可采取以下措施：冷敷额头、避免揉搓、保持清洁、观察肿包变化；若出现异常表现或肿包较大，应及时就医。6个月以下的宝宝或有其他疾病的宝宝，即使没有明显异常，也应及时就医。
1.观察宝宝的情况：首先，要密切观察宝宝的情况，包括是否有呕吐、昏迷、抽搐、意识不清等异常表现。如果宝宝出现这些症状，应立即就医。
2.冷敷额头：在宝宝额头肿包的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.避免揉搓：不要揉搓宝宝的额头肿包，以免加重肿胀和疼痛。
4.保持清洁：保持宝宝额头的清洁，但不要用手去抠或挤压肿包，以免感染。
5.观察肿包的变化：每天观察肿包的大小、颜色、温度等变化，如果肿包逐渐增大、变硬、发红、发热，或者宝宝出现发热、哭闹不止等异常情况，应及时就医。
6.就医：如果宝宝出现异常表现，或者肿包较大、持续时间较长、影响宝宝的正常活动，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行评估，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于6个月以下的宝宝，从床上摔下来后，即使没有明显的异常表现，也应及时就医，进行全面的检查，以确保宝宝的健康。此外，如果宝宝有其他疾病，如头部外伤、癫痫等，从床上摔下来后，应更加密切地观察宝宝的情况，并及时就医。
