刚发现怀孕不想要，应首先到医院进行检查，确定怀孕时间、孕囊位置及自身健康状况，然后在医生的指导下选择适合的流产方式，包括药流、人流和无痛人流等。流产对身体有一定影响，应注意避孕和定期检查。
1.药物流产：适合怀孕49天内的女性，通过服用药物终止妊娠。药流的优点是创伤较小，但可能存在药流不全需要清宫的风险。
2.人工流产：包括负压吸引术和钳刮术。负压吸引术适用于怀孕10周内的女性，通过吸管将孕囊吸出；钳刮术适用于怀孕11-14周的女性，需要使用钳子将孕囊和蜕膜组织取出。人工流产的优点是成功率较高，但对子宫有一定的损伤。
3.无痛人流：在人工流产的基础上，通过静脉麻醉使患者在睡眠状态下进行手术，减轻手术过程中的疼痛。无痛人流需要在专业的麻醉医生监护下进行。
无论选择哪种流产方式，都需要在正规医院进行，并在医生的指导下进行术前检查和术后护理。流产后需要注意休息，避免劳累和着凉，加强营养，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。
此外，需要注意的是，流产对女性的身体和心理都会造成一定的影响，尤其是多次流产可能会导致不孕不育、习惯性流产等问题。因此，在性生活中应做好避孕措施，避免意外怀孕。如果暂时没有生育计划，建议在医生的指导下选择适合自己的避孕方法，如避孕药、避孕套等。同时，也应该关注自己的身体健康，定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。
