怀孕后鼻子变大可能是激素水平变化、鼻黏膜充血等引起的，一般产后会恢复正常，但如果严重或持续时间长，建议就医，同时可通过保持鼻腔清洁、避免刺激、注意饮食、适当运动、心理调节等方式缓解。
1.就医咨询：如果鼻子变大的情况比较严重或持续时间较长，建议及时就医，咨询医生的意见。医生可能会进行详细的检查，如鼻腔镜检查等，以确定鼻子变大的原因，并给出相应的治疗建议。
2.保持鼻腔清洁：保持鼻腔清洁可以缓解鼻塞和流涕等症状，减轻鼻黏膜充血。可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻，也可以使用生理性海水鼻腔喷雾剂等。
3.避免刺激：避免接触过敏原、刺激性物质和污染物等，如花粉、烟雾、化学气体等。同时，也要避免用力擤鼻、挖鼻等行为，以免损伤鼻黏膜。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等，以免加重鼻塞和流涕等症状。
5.适当运动：适当的运动可以增强身体免疫力，促进血液循环。可以选择适合孕期的运动方式，如散步、瑜伽等。
6.心理调节：怀孕后，由于激素水平的变化和身体的不适，可能会出现情绪波动等情况。要注意心理调节，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询医生的意见。同时，在怀孕期间，要注意定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。
