怀孕快三个月时出现外阴瘙痒，可能是外阴炎、阴道炎等疾病引起的。建议及时就医，进行相关检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗，同时注意保持外阴清洁、避免搔抓、注意饮食、避免过度清洁、禁止性生活、按照医生的建议治疗和定期复查。
1.就医检查：及时就医，进行相关检查，如白带常规等，以明确病因。医生会根据检查结果给出具体的治疗方案。
2.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，选择宽松、透气的内裤，避免穿紧身裤或化纤内裤。
3.避免搔抓：外阴瘙痒时，避免搔抓，以免引起感染或加重症状。可以轻轻拍打或用手按摩来缓解瘙痒。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.避免过度清洁：不要过度清洗外阴，以免破坏阴道的正常菌群。
6.按照医生的建议治疗：如果是外阴炎或阴道炎引起的瘙痒，医生可能会开一些外用药物，如洗剂、栓剂等。要按照医生的建议使用药物，不要自行停药或增减剂量。
7.注意个人卫生：勤换内裤，换下的内裤要用开水烫洗，阳光下晾晒。
8.禁止性生活：在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
9.定期复查：按照医生的要求定期复查，以确保病情得到控制和治愈。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，治疗方案应根据具体情况制定。如果外阴瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，孕妇在怀孕期间应注意个人卫生，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。如果对治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。
