坐车晕车与内耳前庭器的敏感性过高有关，可通过坐在前座、打开窗户、闭目养神、避免刺激性气味、适量进食、药物治疗、中医治疗等方法预防和缓解，儿童、孕妇等特殊人群需谨慎选择方法。
1.坐在前座：这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于保持平衡感。
2.打开窗户：新鲜空气可以帮助减轻晕车症状。
3.闭目养神：尽量避免看手机、看书或看窗外移动的景物，以免加重晕车。
4.避免刺激性气味：车内的香水、烟味等刺激性气味可能会加重晕车，尽量保持车内空气清新。
5.适量进食：坐车前不要吃太多东西，也不宜吃太油腻或刺激性的食物，适量进食可以缓解胃部不适。
6.药物治疗：如果晕车症状比较严重，可以在坐车前半小时到一个小时左右口服晕车药，如苯海拉明、茶苯海明等。需要注意的是，这些药物可能会引起嗜睡、口干等副作用，服用后应避免驾驶或进行其他需要集中注意力的活动。
7.中医治疗：一些中医方法，如按摩内关穴、生姜贴敷等，也可能对缓解晕车有一定帮助。
对于儿童来说，由于他们的身体发育尚未完全，药物的副作用可能会对身体造成更大的影响，因此不建议6岁以下的儿童使用晕车药。家长可以尝试使用一些非药物的方法来预防晕车，如保持车内空气清新、选择合适的座位、给孩子讲故事等。如果孩子晕车症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些中药贴剂或口服液。
此外，孕妇在坐车前也应该注意饮食和休息，避免过度劳累和饥饿。如果晕车症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些安全的晕车药。
总之，坐车晕车是一种可以预防和缓解的症状，采取一些适当的措施可以帮助减轻症状。如果晕车症状严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
