脚小拇趾旁边的骨头突出，可能是以下原因引起：
1.拇外翻：这是一种常见的足部畸形，主要表现为拇指向外倾斜，导致脚小拇趾旁边的骨头突出。拇外翻可能与遗传、穿鞋不当、足部结构异常等因素有关。
2.跖骨痛：长期过度使用或受伤可能导致跖骨疼痛和炎症，进而引起骨头突出。
3.籽骨疾病：籽骨是位于足底的小骨头，若发生炎症、损伤或其他疾病，可能导致骨头突出和疼痛。
4.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病可能影响关节，导致骨头突出和炎症。
5.其他原因：平足、神经肌肉疾病、肿瘤等也可能引起类似症状。
如果发现脚小拇趾旁边的骨头突出，建议采取以下措施：
1.就医检查：咨询医生或足踝专家，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体原因。
2.治疗方法：治疗方案将根据突出的原因和症状的严重程度而定。常见的治疗方法包括：
保守治疗：适用于轻度症状，如穿戴合适的鞋子、使用矫形器具、进行物理治疗、热敷等。
药物治疗：可缓解疼痛和炎症。
手术治疗：在严重情况下，可能需要手术来纠正畸形或缓解症状。
此外，以下几点也有助于缓解症状和预防进一步恶化：
1.选择合适的鞋子：穿着宽松、舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋。
2.保持正确的姿势：注意站立和行走时的姿势，避免过度用力或扭曲足部。
3.进行足部锻炼：特定的足部运动可以增强肌肉和改善关节灵活性。
4.控制体重：过重会增加足部的压力，对足部健康不利。
需要注意的是，对于长期存在或严重影响生活质量的骨头突出问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。早期诊断和适当的治疗可以帮助减轻症状、预防并发症，并提高生活质量。
