腰5-骶1椎间盘突出治疗需结合症状严重程度、病程及个体情况，多数患者可通过保守治疗缓解，严重者需手术干预。
保守治疗为主，适用于症状较轻或病程较短者：
- 药物治疗（如非甾体抗炎药）短期缓解疼痛，但需遵医嘱使用；
- 物理治疗（如牵引、理疗）改善局部血液循环，增强腰背肌力量；
- 康复锻炼（如核心肌群训练）预防复发，建议在专业指导下进行。
手术治疗，适用于保守治疗无效或神经压迫严重者：
- 微创手术（如椎间孔镜）创伤小，恢复快，适合单纯椎间盘突出；
- 开放手术（如椎间盘髓核摘除术）适用于合并椎管狭窄等复杂情况；
特殊人群注意事项：
生活方式建议：
- 急性发作期避免剧烈活动，缓解期适度运动增强稳定性。
