这种情况可能由跗骨窦综合征、外踝肌腱病变、跟腓和跟腱滑囊炎等引起，建议及时就医，明确诊断，采取合适的治疗方法。
这种情况可能是由于外踝的跗骨窦综合征、外踝的肌腱病变、跟腓和跟腱滑囊炎等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.跗骨窦综合征：跗骨窦是由外踝下方的一个小骨窝和跟骨上方的一个沟组成的，其中有一些滑膜和脂肪组织。当这个部位受到损伤、炎症或刺激时，就会引起疼痛，通常在外侧踝部，有时可放射至外踝前方、足跟或足底部。这种情况多见于行走、跑步或跳跃等活动时。建议休息、冷敷、服用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等。如果症状持续不缓解或加重，可能需要进行局部封闭、物理治疗或手术治疗。
2.外踝的肌腱病变：外踝的肌腱包括跟腓韧带、跟腱和腓骨长短肌腱等，它们在行走、跑步或跳跃时起着重要的作用。当这些肌腱受到过度拉伸、磨损或损伤时，就会引起疼痛和肿胀，通常在外侧踝部。这种情况多见于运动员或经常进行剧烈运动的人。建议休息、冷敷、佩戴支具或使用弹性绷带包扎、服用非甾体类抗炎药等。如果症状严重或保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。
3.跟腓和跟腱滑囊炎：跟腓和跟腱滑囊位于外踝后方和足跟上方，它们在行走、跑步或跳跃时起着缓冲和减少摩擦的作用。当这些滑囊受到感染、损伤或刺激时，就会引起疼痛和肿胀，通常在外侧踝部。这种情况多见于长期穿高跟鞋或不合适的鞋子的人。建议休息、冷敷、服用非甾体类抗炎药等。如果症状严重或保守治疗无效，可能需要进行局部穿刺抽液或手术治疗。
总之，对于脚踝外侧疼痛但无肿胀的情况，需要引起重视，及时就医，明确诊断，以便采取合适的治疗方法。同时，在治疗期间，要注意休息，避免剧烈运动，穿合适的鞋子，保护好脚踝。
