跟腱炎能否自愈以及自愈所需时间因人而异，主要取决于损伤严重程度、患者年龄、健康状况、治疗方法和休息情况等因素。一般而言，轻症跟腱炎采取适当治疗和护理措施后数周或数月可自愈，重症或未采取适当措施者可能持续很长时间，甚至导致跟腱断裂。
跟腱炎的自愈时间取决于多种因素，包括损伤的严重程度、患者的年龄、健康状况、治疗方法和休息情况等。一般来说，如果跟腱炎的症状较轻，患者能够及时采取适当的治疗措施，如休息、冰敷、物理治疗、药物治疗等，并避免过度使用跟腱，跟腱炎可能会在数周或数月内自愈。
然而，如果跟腱炎的症状严重，或者患者没有采取适当的治疗措施，跟腱炎可能会持续很长时间，甚至导致跟腱断裂。此外，如果患者有其他健康问题，如糖尿病、类风湿性关节炎等，跟腱炎的自愈时间可能会更长。
对于跟腱炎患者，以下是一些建议：
1.休息：避免过度使用跟腱，尤其是在跟腱炎症状加重时。可以通过休息、减少运动和使用拐杖等方式来减轻跟腱的负担。
2.冰敷：在跟腱炎症状加重时，可以使用冰袋或冷敷布来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天数次。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解跟腱炎的症状，包括按摩、超声、电疗等。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和肿胀，也可以使用局部麻醉药来缓解疼痛。
5.加强跟腱的锻炼：通过加强跟腱的锻炼，可以增强跟腱的力量和柔韧性，预防跟腱炎的复发。
6.手术治疗：如果跟腱炎的症状严重，或者经过保守治疗后症状仍然没有缓解，可能需要手术治疗。
总之，跟腱炎是否能自愈以及需要多长时间才能自愈，因人而异。如果跟腱炎的症状较轻，患者可以通过适当的治疗和自我护理来缓解症状。如果跟腱炎的症状严重，或者经过保守治疗后症状仍然没有缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
