腰椎间盘突出引起的屁股疼可采取休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗等方法，严重时可能需要手术治疗，治疗方法应根据具体情况而定。
1.休息和姿势调整：
休息：避免长时间站立或坐着，尤其是需要弯腰的工作。尽量选择硬板床垫，保持腰部伸直。
姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。可以使用腰部支撑物来减轻腰部压力。
2.物理治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
冷敷：在疼痛加剧时，可以使用冷敷来减轻肿胀和炎症。将冰袋放在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意力度，避免加重疼痛。
牵引：在医生的指导下，可以进行腰椎牵引来减轻椎间盘的压力。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以放松紧张的肌肉，减轻疼痛。
营养神经药物：如甲钴胺等，可以营养神经，缓解疼痛和麻木。
4.运动治疗：
腰部伸展运动：如仰卧起坐、瑜伽中的腰部伸展等，可以增强腰部肌肉，改善腰部灵活性。
核心肌群训练：通过平板支撑、侧平板支撑等运动，增强腹部和背部的核心肌群，稳定腰椎。
5.手术治疗：
如果保守治疗无效，或出现严重的神经症状，如大小便失禁、下肢无力等，可能需要手术治疗。手术方式包括椎间盘切除术、植骨融合术等。
6.注意事项：
避免重物提起：避免弯腰提起重物，应蹲下并使用腿部力量抬起。
控制体重：过重会增加腰部负担，应保持合理的体重。
定期复查：按照医生的建议定期复查，了解病情进展。
需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，如果疼痛加重或出现其他不适，应及时就医。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
