左肩膀疼痛连着脖子痛可能由颈椎病、肩周炎、肌肉劳损、外伤、神经病变、感染、心脏疾病等原因引起，也可能是其他原因导致，需就医进行检查，明确诊断后进行治疗。
1.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能导致神经根受压，从而引起颈部和肩部疼痛，疼痛可能放射至手臂。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。
3.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肩部和颈部肌肉，可导致肌肉劳损和疼痛。
4.外伤：肩部或颈部受到外伤，如扭伤、拉伤或骨折，可能导致疼痛。
5.神经病变：胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等神经病变也可能引起肩部和颈部疼痛。
6.感染：感染性疾病如肺炎、胆囊炎等也可能导致肩部和颈部疼痛。
7.心脏疾病：部分心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧肩部和颈部疼痛，但这种疼痛通常与活动有关，休息或含服硝酸甘油可缓解。
8.其他：自身免疫性疾病、肿瘤等也可能导致肩部和颈部疼痛。
对于左肩膀疼痛连着脖子痛的患者，以下建议可能有帮助：
1.休息：避免过度使用肩部和颈部肌肉，尽量减少肩部和颈部的活动。
2.热敷或冷敷：可以在疼痛部位使用热敷或冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛，也可以使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗等。
5.纠正姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免低头或仰头过久。
6.运动：适当进行肩部和颈部的运动，如旋转、伸展等，可以增强肌肉力量和灵活性。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。
需要注意的是，不同原因引起的疼痛治疗方法可能不同，因此在治疗前应明确诊断。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法应根据具体情况进行调整。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
