孕妇在怀孕20周后服用DHA较为适宜。
怀孕早期,胎儿中枢神经系统开始发育,此时补充DHA可促进胎儿视网膜发育。孕20周左右,胎儿脑细胞增殖分化加速,这时补充DHA能保障胎儿大脑正常生长发育。在哺乳期,婴儿仍需从母乳中摄取DHA以助力大脑继续发育。DHA作为一种多不饱和脂肪酸,对胎儿有着重要意义,有利于胎儿大脑发育、视力发育以及神经系统发育。从妊娠早期就可开始补充DHA,并可持续到母乳喂养结束。同时,孕期还应摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、各种新鲜蔬菜水果等,有助于孩子生长发育和增强孕妇体质,也可食用大枣、核桃等,营养价值高,利于胎儿生长发育。此外,要按时做孕检,随时监测孕妇及孩子的健康状况。孕妇务必在医生指导下合理饮食、补充营养,不可自行用药,以免产生不良后果。



