肩周炎的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、运动治疗和手术治疗，具体治疗方法需根据病情严重程度和患者具体情况选择。
1.一般治疗：
休息：减少肩部活动，避免过度使用肩部肌肉。
冷敷或热敷：在疼痛发作时，可使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。冷敷每次15~20分钟，每天3~4次；热敷每次20~30分钟，每天1~2次。
物理治疗：包括电疗、光疗、磁疗等，可以缓解疼痛、改善肩关节活动度。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
局部封闭：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，可以快速缓解疼痛。
3.运动治疗：
肩关节活动度训练：包括前屈、后伸、外展、内收、旋转等动作，每个动作进行10~15次，每天进行3~4组。
肌肉力量训练：如哑铃侧平举、俯身飞鸟等，可以增强肩部肌肉力量。
柔韧性训练：如瑜伽中的三角式、战士一式等，可以增加肩部的柔韧性。
4.手术治疗：
肩关节镜下松解术：对于严重的肩周炎，保守治疗无效时，可以考虑手术治疗。手术通过关节镜松解粘连的组织，恢复肩关节的活动度。
开放性手术：如果肩关节镜下松解术失败，可以考虑开放性手术，松解粘连的组织。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要根据病情的严重程度和患者的具体情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意肩部的保暖和休息，避免肩部受伤。
